Lue keskustelun säännöt.
Harmittaa ja vituttaa, kun huomasin että laihtuminen on näin helppoa
07.09.2019 |
Aloitin vhh:n ja paino vain putoaa. Jo vuosikausia yritin laihtua ties millä, söin kevyesti, näin jopa nälkää, treenasin hulluna, mutta mikään ei auttanut.
Olen toki onnellinen, mutta toivon vain että olisin ryhtynyt tähän aiemmin.
Kommentit (18)
Joo joo, taas jonkun vhh fanaatikon aloittama aloitus
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä jaksa löytää tästäkin jotain valittamista vaan ole nyt iloinen ja katso eteen päin.
Noh laihdutin hiilareilla, vähällä rasvalla ja proteiinilla + kaloreiden kyttäämisellä vuoden -4kg. Olin vhh:lla 1,5 päivää ja painoa lähti heti 1 kg ja viikossa 2 kg. Eikä ollut nälkä.. Päätä särki, kun ei sokeria keho saanut. Itsekin olen ollut skeptinen vhh:n juttuihin, mutta nähtävästi toimii. Olen sellainen hiilarihirmu, joten nähtävästi tämä ainoa tapa. Syön kuitenkin marjoja yms, etten mikään täyskarppi ole. Alle 100g kun hiilarit pysyy, olen tyytyväinen.
Tuoltahan se aina tuntuu silloin kun laihduttaa, mutta sitten tapahtuu jotain esim. joku kriisi elämässä eikä koko painoa edes muista ja kohta on taas kilot palannut korkojen kera. Valitettavasti se tuntuu ihan mahdottomalta, että ne kilot pysyis lopullisesti poissa. Joskus jopa viisi vuotta pysyin painossani, mutta silti vaan alkoi paino taas lipsumaan ylöspäin :(
Vierailija kirjoitti:
Älä jaksa löytää tästäkin jotain valittamista vaan ole nyt iloinen ja katso eteen päin.
Joo oikeassa olet 😄 t. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Noh laihdutin hiilareilla, vähällä rasvalla ja proteiinilla + kaloreiden kyttäämisellä vuoden -4kg. Olin vhh:lla 1,5 päivää ja painoa lähti heti 1 kg ja viikossa 2 kg. Eikä ollut nälkä.. Päätä särki, kun ei sokeria keho saanut. Itsekin olen ollut skeptinen vhh:n juttuihin, mutta nähtävästi toimii. Olen sellainen hiilarihirmu, joten nähtävästi tämä ainoa tapa. Syön kuitenkin marjoja yms, etten mikään täyskarppi ole. Alle 100g kun hiilarit pysyy, olen tyytyväinen.
Mikä ihme on täyskarppi? Marjat kuuluu vhh:oon ihan olennaisena, niin kuin kasviksetkin.
Vierailija kirjoitti:
Joo joo, taas jonkun vhh fanaatikon aloittama aloitus
Kyllähän se vetää fanaattiseksi, kun joku vihdoin toimii. Mulla oli ennen myös kaikenlaisia vatsaongelmia yms, mutta nyt nekin tipotiessään. T. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh laihdutin hiilareilla, vähällä rasvalla ja proteiinilla + kaloreiden kyttäämisellä vuoden -4kg. Olin vhh:lla 1,5 päivää ja painoa lähti heti 1 kg ja viikossa 2 kg. Eikä ollut nälkä.. Päätä särki, kun ei sokeria keho saanut. Itsekin olen ollut skeptinen vhh:n juttuihin, mutta nähtävästi toimii. Olen sellainen hiilarihirmu, joten nähtävästi tämä ainoa tapa. Syön kuitenkin marjoja yms, etten mikään täyskarppi ole. Alle 100g kun hiilarit pysyy, olen tyytyväinen.
Mikä ihme on täyskarppi? Marjat kuuluu vhh:oon ihan olennaisena, niin kuin kasviksetkin.
Niin munkin mielestä. Itsekin syön marjoja. T. Ap
Syö vähemmän kuin kulutat, niin laihdut karkkia, suklaata ja sipsejä mussuttamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, voit kommentoida kahden vuoden päästä tähän lopulliset tulokset ja fiilikset ;)
Vierailija kirjoitti:
Joo, voit kommentoida kahden vuoden päästä tähän lopulliset tulokset ja fiilikset ;)
Ymmärrän, mitä haet takaa ja saattaahan tää mun innostus lopahtaa, kuka tietää. Tärkeintä on, että voin hyvin tässä ja nyt. Maha ei ole turvonnut pallo ja jaksan paremmin. Jos jostain syystä lipsun niin tähän voi aina palata takaisin. T. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Takerruitte taas olennaiseen minun tekstissä. :) Tiedän ihmisiä, jotka eivät syö marjoja, koska niissä on liikaa hiilareita. Lisäksi en pyri ketoosiin. Kolmanneksi syön herkkuja juhlissa yms ja herkutteluni ei ole mustikkaa maustamattomalla rahkalla, kuten joillekin. Syön siis sillon tällöin karkkia, pitsaa, leivon jne. Sillä tarkoitin, etten ole "täyskarppi". Syön jokapäivä marjoja/verigreipin tms, jotta c-vitamiina tulee tarpeeksi. Mutta pyrin pitämään pääsääntöisesti hiilarit alle 100g (en alle 20 tai 50 - tulee huono-olo), joskus menee yli. Silti paino putoaa. Itselleni sellainen hyvä hiilarimäärä on 60-80g.
Vierailija kirjoitti:
Joo joo, taas jonkun vhh fanaatikon aloittama aloitus
Jos täällä joku fanaatikolta kuulostaa, niin se olet kyllä sinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös yleinen käsitys ole, että vaikein osuus on sen uuden painon pitäminen , ei niinkään se itse laihdutus. Siinä normaalipainossa olisi tarkoitus pysyä koko loppuelämä. Huom. minulla ei niin sanotusti ”ole varaa neuvoa”, koska en ole koskaan laihduttanut. Olen aina kylläkin ollut normaalipainoinen, joten siitä osuudesta on kokemusta.
Vierailija kirjoitti:
Eikös yleinen käsitys ole, että vaikein osuus on sen uuden painon pitäminen , ei niinkään se itse laihdutus. Siinä normaalipainossa olisi tarkoitus pysyä koko loppuelämä. Huom. minulla ei niin sanotusti ”ole varaa neuvoa”, koska en ole koskaan laihduttanut. Olen aina kylläkin ollut normaalipainoinen, joten siitä osuudesta on kokemusta.
Sepä se! Jos löytyy vhh:lla laihduttaneita jotka pysyneet painossaan niin ilmoittautukaa 😊 t. Ap
Siis harmittaa ja vituttaa kun olet vihdoinkin löytänyt toimivan tavan hallita painoasi😮 aika huono asenne.
Hiilareita on hyviä hiilareita esim ruisleipä, marjat ja hedelmät. Niitä voi syödä. Niissä on hyvä glykeeminen indeksi eli luovuttaa energiaa hitaasti.
Sen sijaan huonoja, nopeita hiilareita esim valkoiset jauhot ja sokeri ei kannata kenenkään syödä.
Laihtuminen on helppoa vain jos siitä saa tavan eikä ajatukset pyöri laihduttamisen ympärillä.