Lue keskustelun säännöt.
Treenikielto (jalkapallo)
Haluankentälle
09.08.2019 |
Eli nyrjäytin nilkkani pahasti eilen pelissä ja tänään kävin lekurissa näyttämässä jalkaani ja hän oli sitä mieltä et en saa treenaa ainakaan kuukauteen.. Miten osaan olla erossa reeneistä kun rakastan futista enemmän kuin mitään.. Haluan vaan tälläkin hetkellä mennä potkimaan. Miten saisin ajan kulumaan tän ajan?? Onko muilla kokemuksia treenikiellosta ja miten olette selvinneet? Olen nyt jo turhautunut....
Kommentit (7)
En oo ikinä. Loukannut itteeni tai aina oon vähillä kolhuilla selvinny.. En osaa olla niin kauaa pois reeneistä.. Enkä. Halua levätä haluun takasin reenehein😪
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa nyt vaan levätä. Äkkiä se aika menee
Outoon paikkaan tästä kirjoittelet, mutta mikäs siinä - onhan meillä mammoilla treenikielloistakin kokemusta.
Se nyt vaan on niin, että jos maltat parannella koipesi kerralla kuntoon, saat kuukauden kuluttua taas nauttia pelaamisesta. Jos taas lähdet sitä liian aijaisin rasittamaan, pitkittyy vaiva ja pahimmassa tapauksessa joudut vielä pidempään treenikieltoon tai koipi ei välttämättä ikinä edes parane ihan kuntoon.
Eli ei muuta nyt kuin LEPO! Poistukaa!
Pyydä seuran fyssaria tai urheilulääkäriä opettamaan sulle nilkan teippaus. Teipatulla nilkalla voi usein aloittaa nilkan kuntouksen jo muutaman päivän päästä vammasta ja toipuminen nopeutuu.
Kroppasi sanoo että nyt tarvii levätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä että saat välillä myös levätä.