Lue keskustelun säännöt.
Voiko nämä oireet johtua jonkun vitamiinin puutteesta?
22.07.2019 |
Eli viimeiset 10 vuotta jalat on olleet ongelma. Ne ei palaudu rasituksesta ja väsyvät todella vähästä. Jäsenkorjaaja tms saa välillä ne auki, tuntuuvat taas hetken normaaleilta ja kevyiltä, kestää rasitusta ja voimat palautuu. Muutamaan viikkoon sen vaikutus kuitenkin häviää. Maitohapoista ollaan montaa mieltä mutta itsestä tuntuu koko ajan juuri siltä että jalat on happoiset eikä ne poistu ollenkaan. Itse epäilen faskioita syyksi ja niitä venyttelen ja hoidan melkein päivittäin mutta vuosienkaan päästä en voi sanoa siitä hyötyä tähän vaivaan olevan.
Tästä vaivasta olen puhunut monen ammattilaisen kanssa kuten juuri fysiatrit, jäsenkorjaajat, hierojat, lääkärit eikä kukaan keksi missä vika.
Nyt aloin miettimään tekeekö tämän joku ravintoaineen tai vitamiinin puutos? Tuleeko teille mitään mieleen?
Kommentit (43)
Runsaat menkat? Raskauksia? Synnytyksiä? Ikäsi eli kuinka kauan olet menettänyt verta kuukautisten muodossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattelit että täällä tiedetään se mitä lääkärit eivät tiedä?
Voi olla raudanpuute, voi olla myös joku muu hivenaineen tai vitamiinin puutos.
Minulla oli tuota, kun keho oli liian hapan ja stressaantunut. Ravintomuutoksia, rauhoittamista, ravinnelisiä ja liikunta sopivan kevyttä tilanteesta riippuen. Ai niin, ja raudanpuute oli myös samaan aikaan, ehkä sekin vaikutti.
Ei kai se väärin ole jos kysyy muiden kokemuksia ja mielipiteitä?
Eka synnytys oli siinä 10 vuotta sitten, sen jälkeen vielä 2. Menkat muuttui runsaiksi ja otin hormonikierukan jonka kanssa vuodon vielä vuoden mutta nyt noin 4-5 vuotta olen ollut täysin ilman kuukautisia.
Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksipuolinen ravinto? Raudan- ja /tai - magnesiumin puute? Hyvää jatkoa sinulle, toivottavasti saat jalkasi kuntoon.
Kolme raskautta, runsaat menkat ja paljon vuotoja.
Raudanpuute.
Onkos sulla muita tyypillisiä raudanpuutteen oireita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kanssaeläjien kommenttien ja kokemusten pyytämisessä ei ole mitään pahaa. Ap:lle jaksamista kävelynsä kanssa.
Raudanpuutoksesta kärsivä kokee kovaa väsymystä ja vetämättömyyttä.
Muita tavallisia oireita ovat muistihäiriöt, sanojen löytymisen vaikeus, mieleen painamisen vaikeus, keskittymiskyvyttömyys, motorinen levottomuus, ihon kutina, kynsien liuskoittuminen, hiusten kuivuus ja lähtö, silmien ja limakalvojen kuivuus, palan tunne kurkussa, sydämen tykyttelyt, hengenahdistus, hapen loppumisen tunne, jalkojen huono rasituksen sieto ja hidas palautuminen.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/65f94a11-a491-4d26-b4e6-0714d…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raudanpuutteen oireita:
Väsymys,
heikotus,
huimaus,
kalpeus,
hajamielisyys,
keskittymiskyvyn puute,
päänsärky,
hermostuneisuus,
masennus,
ahdistuneisuus,
unihäiriöt,
uniapnea,
käsien ja jalkojen kylmyys,
levottomat jalat,
nivel ja lihaskivut,
ihon kuivuminen,
kynsien halkeilu,
hiusten haurastuminen ja hiustenlähtö,
heikentynyt yleiskunto ja suorituskyky,
lihasheikkous,
ruokahaluttomuus,
painon lasku tai nousu,
kielen arkuus tai kirvely,
palan tunne kurkussa tai nielemisvaikeudet,
hengästyminen ja hengenahdistus,
nopeutunut syke levossa tai pienessäkin rasituksessa,
rytmihäiriöt,
alentunut fertiliteetti,
pica-oire*
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuutoksesta kärsivä kokee kovaa väsymystä ja vetämättömyyttä.
Muita tavallisia oireita ovat muistihäiriöt, sanojen löytymisen vaikeus, mieleen painamisen vaikeus, keskittymiskyvyttömyys, motorinen levottomuus, ihon kutina, kynsien liuskoittuminen, hiusten kuivuus ja lähtö, silmien ja limakalvojen kuivuus, palan tunne kurkussa, sydämen tykyttelyt, hengenahdistus, hapen loppumisen tunne, jalkojen huono rasituksen sieto ja hidas palautuminen.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/65f94a11-a491-4d26-b4e6-0714d…
Kieltämättä moni oire sopii, ihon olen raapinut verille jo vuosia eikä mikään rasvaus auta. Muistiongelmat on pahoja, en ole vuosiin pystynyt elämään ilman jatkuvaa kalenterin tuijottelua, mies nauraa aina kun en vain muista sanoja tai ne menee ihan sekaisin.
Lääkärissä olen käynyt väsymyksen takia useita kertoja, masennuslääkitystä vain tarjotaan, kerran sitten myönnyin ja otin, nyt en sitten enää lääkärissä muuta hoitoa saakkaan kun aina vedotaan siihen. Lääkitys ei auttanut yhtään mihinkään.
Silmätipat on päivittäinen kaveri ja hampaat murenee suuhun kuivuuden takia.
Osaako kukaan sanoa paljon maksaa yksityisellä asian tutkiminen? Täällä terveyskeskuksessa ei saa apua. Kieltämättä oireet sopii hyvin, joskin ei ihan yks yhteen.
Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit mennä suoraan yksityiselle labraan ottaa ferritiinin, josta selviää raudanpuute. Ei maksa montaa kymppiä.
Et tarvitse edes lähetettä. Jos olet raudanpuutteinen, kantsii mennä sitten lääkärille, joka tästä raudanpuutteesta tietää.
Kuulostaa nimittäin aivan raudanpuutteelta. Mulla myös sun oireet ja raudanpuute on, olen yhä rautakuurilla. Menin Esa Sopille, jolta sain diagnoosin "vaikea raudanpuute". Otti laajat verikokeet.
Voit mennä suoraan yksityiselle labraan, käymättä lääkärin vastaanotolla. Pyydä, että otetaan ferritiini.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raudanpuute oireilee jokaisella eri tavalla, jollakin on kaikki oireet, toisella lähes kaikki oireet ja osalla vain joitakin oireita.
Osa ihmisistä kestää raudanpuutetta paremmin, kun toiset ovat jo konttauskunnossa samoilla arvoilla.
Voit mennä jo nyt tänään suoraan ottaa ferritiinin, tulos tulee alle vuorokaudessa. Tule sit kertoo, onko sulla raudanpuute!
"Kieltämättä moni oire sopii, ihon olen raapinut verille jo vuosia eikä mikään rasvaus auta. Muistiongelmat on pahoja, en ole vuosiin pystynyt elämään ilman jatkuvaa kalenterin tuijottelua, mies nauraa aina kun en vain muista sanoja tai ne menee ihan sekaisin.
Lääkärissä olen käynyt väsymyksen takia useita kertoja, masennuslääkitystä vain tarjotaan, kerran sitten myönnyin ja otin, nyt en sitten enää lääkärissä muuta hoitoa saakkaan kun aina vedotaan siihen. Lääkitys ei auttanut yhtään mihinkään.
Silmätipat on päivittäinen kaveri ja hampaat murenee suuhun kuivuuden takia."
Vakava raudanpuute! Olen täysin varma asiasta. Usko pois.
Kiitos kaikista näistä vinkeistä, kokemuksista ja ehdotuksista. Ehkä aloitan tuosta ferritinin mittauksesta koska moni pitää sitä todennäköisempänä.
Pahinta on varmasti tuo kaikenkattava väsymys mutta uskokaa tai älkää, olen siihen jo niin tottunut että en varmasti edes muista sanoa sitä minkään ”oireeksi”. En osaa edes kuvitella elämää missä jaksaisin puuhata normaalisti. Tai palautuisin yön aikana jos yhtenä päivä touhuan enemmän.
Raudanpuutteelta kuulostaa. Mene mahdollisimman pian ottaa ferritiini. Ja muista tulla tähän ketjuun kertomaan tulos.
Ferritiini alle 30 on siis vakava raudanpuute.
Ferritiini yli 80, niin keho alkaa toimia kunnolla. Ferritiini noin 100, niin keho toimii kunnolla.
Tässä neuvoja minun kokemusteni pohjalta. Ensisijaisesti kannattaa kyseenalaistaa kaikki hormonaalinen ehkäisy ja lääkkeet mitä käytössä. Kaikki lääkkeet ja hormonit aiheuttavat vakavia haittavaikutuksia jollekkin prosentille ihmisistä, pahimmillaan pysyviä jotka eivät lopu edes lopetuksen jälkeen. Se on tullut itse opittua kantapään kautta. Minulle kaikista pahin oli masennuslääkkeet, mutta kannattaa kyseenalaistaa myös allergialääkkeet, ehkäisy, aknelääkkeet, kortisoni jne. Jotkut ihmiset vain ovat niille herkempiä. Jos niistä ei löydy selitystä kannattaa tutkituttaa rautatilanne mahdollisimman laajoilla testeillä, jotkut yksityiset labrat ilman lääkärin lähetettä ihan kohtuu hintaisia. Mieti onko yöunissa parannettavaa tai onko liikaa stressiä. Pikkuhiljaa parantaa niitä jos mahdollista. Omasta kokemuksesta neuvoisin myös kokeilemaan gluteenitonta ruokavaliota noin 2kk ajan, jos oireisto alkaa sillä pikkuhiljaa parantua niin jatka sillä linjalla. Mutta lähtisin liikkeelle siitä lääkitys ja ehkäisyasian pohdinnasta. Gluteeni voi vaikuttaa ihan koko kroppaan, jos sille on yliherkkyyttä. Itselläni on keliakia poissuljettu verikokein, mutta silti gluteeni herkkyys meni lopulta niin pahaksi, että oli jätettävä kokonaan pois. Sen pystyy poissulkemaan vain riittävän pitkällä dieetillä. itselläni paraneminen alkoi vasta 3vk eteenpäin, mutta jotkut huomaavat hyödyt nopeamminkin. Ja olen kyllä lukenut että tällaisia mystisiä yliherkkyyksiä voi olla muillekin ruoka-aineille. Kokeiluja on vain vaikea lähteä tekemään, jos ei ole yhtään avistusta mille. Ja vielä tuli mieleen, että sisäilmaongelmien osuutta terveyteen ei kannata aliarvioida. Aina ei tarvitse olla näkyvää hometta vaan riittää, että vaikkapa lattiamatto on joskus kastunut eikä sitä ole vaihdettu. Sen jälkeen oireita voi aiheuttaa joko piilossa oleva home tai hajoavasta matosta haihtuvat kemikaalipäästöt. Syy ongelmiisi voi olla mikä tahansa näistä tai olla olematta, mutta kannattaa arvioida näitä asioita. Toivon että saat vointisi paremmaksi ja löydät apua.
Aivan selvä raudanpuute.