Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä tästä ruokavaliosta?
22.04.2019 |
Aamulla: kaurajogurtti ja tähän muutama teelusikka lehtikaalijauhetta. Tuorepuristettua ananasmehua ja vihreää teetä.
Lounas: Ihan normaalia kotiruokaa, "normaalin kokoinen annos."
Välipala: Jokin hedelmä tai ruisleipä, tai jogurtti.
Iltapala: Ruisleipä/jogurtti tms.
Tämän lisäksi vedän light- juomia. TIedän, että ne ovat pahasta mutta en aio niistä luopua. Tiedän, että syön liian vähän marjoja ja hedelmiä. Mutta miltä muuten kuulostaa?
Kommentit (4)
No mitä tuosta edes voi sanoa? Mikä on mielestäsi "normaalin kokoinen annos normaalia kotiruokaa"?? Meille normaali kotiruoka on mm. itsetehtyä pizzaa, stroganoffia, lämpimiä voileipiä, lisukkeena yleensä kuskus tai kikhernepasta. Mikä ap:llä on normaalia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei hyvä ruokavalio.
Mihin on jäänyt päivällinen?
Aamulla syöt kunnon aamiaisen. Puuron lisäksi marjoja tai hedelmiä. Opettele syömään joka päivä ainakin yksi kananmuna, jotta saat tarpeeksi proteiinia. Juustoa unohtamatta.
Tuo lounas on ok jos se on omaa valmistamaa.
Lisää vihanneksia ruokavalioosi.
Vierailija kirjoitti:
Ei hyvä ruokavalio.
Mihin on jäänyt päivällinen?
Aamulla syöt kunnon aamiaisen. Puuron lisäksi marjoja tai hedelmiä. Opettele syömään joka päivä ainakin yksi kananmuna, jotta saat tarpeeksi proteiinia. Juustoa unohtamatta.
Tuo lounas on ok jos se on omaa valmistamaa.
Lisää vihanneksia ruokavalioosi.
Välillä syön päivällisenkin mutta en välttämättä edes viikottain. Jep, proteiinia pitäisi lisätä mutta kai sitä muualtakin saa kuin kananmunasta.
Alue: Aihe vapaa
Mistä johtuu, että moni terveellisesti syövä on asiasta huolissaan ja ne, joiden pitäisi muuttaa ruokailutottumuksiaan, eivät välitä tippaakaan.