Lue keskustelun säännöt.
Tulin raskaaksi, ja aloin laihduttaa.
15.01.2008 |
Edellisen raskauden jäljiltä minulla on 10 ylimääräistä kiloa, ja ajatus siitä että nyt keräisin toiset 10 oli liian kamala, joten aloin laihduttaa. Tavoite on, että synnyttämään mennessä en painaisi paljoa enempää kuin raskauden alussa. Onko ok?
Kommentit (14)
Vierailija:
mutta ilmeisesti tarkoitetaan pitkäaikaisen ylipainon laihduttamista.
Nyt menee vähän yli ymmärryksen. Jos pudotan painostani 10 kg niin kai se on laihduttamista? Mitä muutakaan? t ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
synnyttämään, vaiko samanpainoinen kuin raskauden alussa?
Meinaan olla synnytyksen jälkeen n 10 kg kevyempi kuin ennen raskautta. ap
sulle tulee raskauskiloja vain ne pakolliset mitä vauvan, istukan, lapsiveden yms. painosta tulee. Eli sitten kun vauva on syntynyt, niin olet käytännössä saman painoinen kuin nyt. Varsinainen laihduttaminen kannattaa aloittaa vasta imetyksen jälkeen (jos imetät). Mutta järkevällä ruokavaliolla voit vaikuttaa siihen, ettei turhia kiloja tule raskausaikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
laihtuuhan monet itsekseenkin aphoinvoinnin vuoksi? ap
Näin ollen ympäristömyrkyt voivat vahingoittaa vauvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitkäaikaisen ylipainon pudottaminen on tästä syystä eri asia kuin edellisten raskauden kilojen pudottaminen, ellei raskaudesta ole useita vuosia.
t. 4
Mutta jos laihdutus stressaa, kannattaa siirtää vasta aikaan kun lapsi pihalla ja imetystäkin jonkin aikaa takana...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
raskausaikana nousta noin 6 kg, ne lähtevät lapsen syntyessä. Itsellä reilusti ylipainoa, jota laihdutin pois jo ennen raskautta 13 kg. Nyt kun rv 39+3, painoa tullut noin sen 6 kg. Raskausdiabeetikon dietti esimerkiksi on hyvä apuväline painon hallintaan raskausaikana.
Mutta tosiaan laskea painon ei pitäisi, juuri noiden ympäristömyrkkyjen ja raskasmetallien takia. Samoin elimistö ei myöskään pääse keräämään tarvitsemiaan rasvavarastoja jotka auttaa imetyksen onnistumisessa (ne " ratsuhousupussit" reisissä on nimittäin se maitovarasto, josta otetaan energiaa maidontuotantoon)
Mulla on tosiaan edellisestä synnytyksestä 11 kk aikaa, joten ei mun läskeihin varmaan mitään kummempia ympäristömyrkkyjä ole ehtinyt kertyä.
Tarkoitus on laihduttaa ns järkevästi, eli syön terveellisesti, monipuolisesti ja vain sen verran että nälkä lähtee - millään kitudieetillä ei ole tarkoitus olla.
Liikkua en pysty, paitsi ehkä hidasta kävelyä. Kaikenlainen fyysinen rasitus aiheuttaa minulle pahoinvoinnit potenssiin 100.
Järkeilin itse että ei kai ylimääräisten herkkujen karsiminen ja kasvisten roima lisääminen ruokavalioon voi vahingollista olla vaikka sen seurauksena paino tippuisikin.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä itse harrastin tahatonta laihduttamista siten, että koko alkuajan vain oksensin pahoinvoinnin vuoksi. Olen nyt rv 32+ ja paino on nyt alkulukemia vastaava.
terve lapsonen tulossa (ultiren ym mukaan), vaikka en ravintoaineita saanut nimeksikään pahoinvoinnin aikana.
Luulenpa että kasvisten lisääminen ja herkkujen vähentäminen tekee vain hyvää molemmille. ;) Kenelle tahansa tekisi.
Itse olen mässäillyt koko raskauden ja paino noussut rv 36+2 n. 15 kg...
17/19
mutta ilmeisesti tarkoitetaan pitkäaikaisen ylipainon laihduttamista.