Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä lounaasta?
13.02.2019 |
Salaattia ja jälkkäriksi yksi banaani ja muutama pähkinä ja rusina.Juomana vettä.
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
Pelkkiä saalaatinlehtiäkö?
No daa ei tietenkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan ok, kunhan siinä salaatissa on jotain proteiinipitoista myös. Itse syön aina työpaikkaruokalassa salaattilounaan, johon tulee kasviksia ja itse valittua proteiinilähdettä 100 g, sitten leipää ja vettä. Jälkkäriksi hedelmä. Ei tällainen konttorirotta sen tukevampaa lounasta tarvi.
Vastakyssäri: mitä tykkäät koillisesta?
Vierailija kirjoitti:
Ihan ok, kunhan siinä salaatissa on jotain proteiinipitoista myös. Itse syön aina työpaikkaruokalassa salaattilounaan, johon tulee kasviksia ja itse valittua proteiinilähdettä 100 g, sitten leipää ja vettä. Jälkkäriksi hedelmä. Ei tällainen konttorirotta sen tukevampaa lounasta tarvi.
Oli kvinoaa ja kananmunaa ja muita perushärpäkkeitä.
Banaani on kyllä turhan hiilaripitoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No eipä ole täyttävää. Tunnin päästä on jo uudestaan nälkä. Sama kuin et söisi ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikä ollut yhtään Venlafaxiinia! Mistä sinä nyt siskokulta saat kaikki vitamiinit ja hivenaineet?
Tuosta ei saa tarpeeksi "polttoainetta" päivän haasteisiin. Ei tuollainen ituhippeily pidä nälkää. Missä proteiinit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikaa jälkkäriä, kyllä nyt yksi rusina olisi sopiva jälkkäriannos.
Vierailija kirjoitti:
Tuosta ei saa tarpeeksi "polttoainetta" päivän haasteisiin. Ei tuollainen ituhippeily pidä nälkää. Missä proteiinit?
Varmaan esim. siinä kvinoassa ja kananmunassa joita salaatissa oli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuosta ei saa tarpeeksi "polttoainetta" päivän haasteisiin. Ei tuollainen ituhippeily pidä nälkää. Missä proteiinit?
AP:hän sanoi että siinä oli ainakin kananmunaa. Kyllä lounassalaateissa on yleensä ihan hyvin proteiinia myös. Esim. Amican henkilöstöravintoloissa saa valita 4 proteiinivaihtoehdosta, joka sitten annokseen lisätään kasvisten lisäksi. Tätä proteiiniruokaa laitetaan kunnon keko salaattiin.
Sinänsä muutenkin proteiininsaanti on koko päivän asia, ei se välttämättä haittaa jos ihan joka aterialla ei ole juuri proteiinia. Esim. itse syön jo aamulla tukevasti proteiinia, esim. tännään söin ison munakkaan tomaatin ja pinaatin kanssa, joten ei mulla kyllä nälkä tule vaikka lounas menisi pelkällä kasvissopalla ja leivälläkin.
Vtuu mä pistän tänään nuotion toohon pihalle ja meen grillaan makkaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole koskaan ymmärtänyt kevyttä lounasta. Syön ennemmin kunnolla aamulla ja lounaalla ja iltaa kohden kevyemmin. Toki jokainen tekee, niinkuin kokee parhaaksi.
Vierailija kirjoitti:
No eipä ole täyttävää. Tunnin päästä on jo uudestaan nälkä. Sama kuin et söisi ollenkaan.
Mä aina ihmettelen, mikä tämä uskomus on, että juuri salaatti ei pidä ikinä nälkää, mutta lämmin ruoka pitää, silti vaikka salaatissa voi olla oikein kunnolla niin energiaa kuin proteiiniakin. Ei useimmiten lounassalaatti tarkoita sitä, että ottaa lämminruoan lisukkeeksi tarkoitettuja vihanneksia lautasen täyteen, vaan se on erityinen annos, joka on suunniteltu olemaan nimenomaan kokonainen ateria.
Töissä huvitti kun työkaveri söi janssoninkiusausta, jossa oli kalaa hyvin vähän, ja vihersalaattia, ja ihmetteli miten minä jaksan "pelkällä salaatilla"; vaikka minun pelkässä salaatissani oli taatusti enemmän sekä kaloreita että proteiinia kuin hänen ruoassaan. Siinä mun salaatissa kun oli salaattipohjan (salaatinlehdet, kurkku, tomaatti) lisäksi pastaa, viininlehtikääryleitä ja tonnikalaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuosta ei saa tarpeeksi "polttoainetta" päivän haasteisiin. Ei tuollainen ituhippeily pidä nälkää. Missä proteiinit?
Varmaan esim. siinä kvinoassa ja kananmunassa joita salaatissa oli.
Olisiko meidän pitänyt tietää, että siinä salaatissa oli myös jotain syötävää...?
Vierailija kirjoitti:
En ole koskaan ymmärtänyt kevyttä lounasta. Syön ennemmin kunnolla aamulla ja lounaalla ja iltaa kohden kevyemmin. Toki jokainen tekee, niinkuin kokee parhaaksi.
Itse taas tykkään syödä aamulla vähän tai en ollenkaan, ja illalla ne isoimmat ateriat.
Vierailija kirjoitti:
Vastakyssäri: mitä tykkäät koillisesta?
Minusta se menee jo ihan päinvastaiseen suuntaan kuin lounas.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuosta ei saa tarpeeksi "polttoainetta" päivän haasteisiin. Ei tuollainen ituhippeily pidä nälkää. Missä proteiinit?
Varmaan esim. siinä kvinoassa ja kananmunassa joita salaatissa oli.
Olisiko meidän pitänyt tietää, että siinä salaatissa oli myös jotain syötävää...?
Olisi, jos olisit lukenut muutakin kuin aloitusviestin.
Pelkkiä saalaatinlehtiäkö?