Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä avuksi jatkuvaan väsymykseen?
08.01.2019 |
Alkaa käydä hermoille tämä jatkuva väsymys ja saamattomuus. Minulla on 4 pientä lasta, ja pääsääntöisesti hoidan heitä itse. Ovat kaikki kotihoidossa.
Kotityöt ovat lähestulkoon minun hommani myös, vaikka mieskin löytyy. Mies käy töissä, mutta kotitöihin ei pahemmin osallistu.
Tunnen olevani koko ajan väsynyt, tai välillä on parempia päiviä. Nukun mielestäni ihan hyvin, vaikka välillä nuorimmainen vielä valvottaa. Mikä teillä auttaa väsymykseen? Ruokavalio mielestäni kunnossa, vaikka petrattavaa vielä olisikin.
Alkaa vaan suututtaa, kun jatkuvasti on veto pois.
Kommentit (4)
Lääkäri? Alhaiset rauta-arvot tai jokin muu syy?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
B12 ja magnesium auttaa jaksamiseen. Eivät heti vaikuta, mutta jo reilun viikon päästä. Sitten toinen hyväksi kokemani on Guaranalimu. Se voittaa energiajuomat. Näillä, kun saat itsesi startattua, niin jatko menee itsekseen. Jos et tahdo syödä noita vitamiineja pillereinä, niin pavuista saat molempia myös.
Sokeri pois, ferrosan valmistetta alkuun päivittäin se 15ml...
Söin lauantaina 600g karkkia pitkästä aikaa. Sunnuntaina nukuin melkein koko päivän sen takia. Nyt taas karkkilakossa, että maksa saa levätä.
Alue: Aihe vapaa
Panosta siihen ruokaan, se vaikuttaa paljon.