Lue keskustelun säännöt.
Peilistä katsoo lihava ja rupsahtanut akka, näky surettaa niin että pitää hakea karkkipussi ja siideri. Olen noidankehässä
27.11.2018 |
Mikään lenkkeily ei tosiaankaan innosta, kuntosalilla en ole käynyt kolmeen vuoteen. Masennus ja henkilökohtaiset kriisit jothivat sitten tähän. Tiedän näyttäväni pas kal ta mutten jaksa tehdä asialle mitään. Kun saan lapset kouluun, koetan vähän siivota kun lasten kaverit kauhistelee miten likaista meillä on sekä tehdä ruokaa. Ei henkiset voimat tuohon päälle riitä, että lähtisin johonkin lenkille!
Kommentit (9)
Siideri ja karkki on hyvää. Ei aina tarvi tiukkapipoisesti suorittaa, relaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää on julmaa, mutta asiaan on joko sopeuduttava ja lopetettava valitus tai sitten korjata se. Käy kosmetologilla ja noudata hänen antamiaan kotihoito-ohjeita ja muuta ainakin ruokavalio jonkun ammattilaisen (tai asianosaavan tutun) avustuksella jos ei muuten. Käytä motivaationa tervettä itserakkautta ja sitä minkä esimerkin haluat antaa lapsillesi.
T. Elämänmuutoksen itkien ja potkien pakottanut, nykyään tyytyväinen entinen sohvaperuna
Ensiksi viet sen peilin varastoon ja sitten keskityt henkiseen hyvinvointiisi. Pieni askel kerrallaan. Etsi tälle viikolle joku juttu kuinka pieni hyvänsä, josta tulee edes hieman hyvä olo olematta epäterveellinen. Käynti museossa, kävely metsässä, puhelu kaverille, hetki rauhassa saunassa, ihan mitä vaan. Toisena voit etsiä reseptin hyvään ja terveelliseen ruokaan ja teet sen joku päivä.
Ensi viikolla etsit toisen pienen jutun ja yhden terveellisen ruoan. Yksi riittää. Ideana on kääntää hitaasti, mutta varmasti oloa parempaan suuntaan niin fyysisesti kuin henkisesti. Kun olo hieman paranee, tekeekin ehkä joku viikko mieli tehdä kaksi juttua. Ja varmasti tulee takapakkeja, mutta ei se mitään. Terveellisen ja mukavien asioiden tekemisestä tulee tapa, kun niitä toistaa eivätkä ne enää kuormita.
Ja jos kyse on pahemmasta masennuksesta, johon ei kotikonstit tehoa, tästä tuskin ole haittaakaan.
Vaikka et heti ryntäsi lenkkipolulle, mene kampaajalle, osta vähän meikkejä tai joku kiva vaate. Tarvitset ehdottomasti itsesi hellimistä. Keksi joka päivälle joku ihan pieni ekstra.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No sitten haet sidukan ja namit. Mitäpä sitten? Mutta tällä hakureissulla voit korjata kaksi asiaa. Ostat vähemmän sidua kun aikasemmin tai mitä meinasit. Ja ostat nameja vähän ja sen tilalle vaikka banaaneja ja purkkiananasta.
Päätä yksi asia elämässäsi mistä voit luopua joka ei ole hyväksi. Esim. Pasta. Tai ne karkit. Tai vaalea leipä. Tänään. Nyt. Ei huomenna. Osta uusi meikkivoide tai kynsilakka. Kuuntele nuoruutesi musaa tai musaa josta pidät nyt. Kampaa hiukset erilailla. Tee pieniä asioita. Älä yritä suurta elämän muutosta. Ja jos haet sidukan ja namit, iske vaikka silmää jollekkin miehelle. Ole elossa, koska olet elossa.
Hei, mä haluan tsempata sua, koska olin samassa tilanteessa vielä hetki sitten. Nyt jo paino hieman laskenut, lenkkeilenkin ja lasken kaloreita. Pieniä askeleita kerrallaan ja päivä kerrallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on hyvä alku että näkee yhteyden tekojensa ja niiden seurauksien välillä. Seuraava vaihe on se, että harkitsee tarkkaan tahtooko tilanteen muuttuvan. Jos ei, kukaan ei estä jatkamasta samaa rataa. Jos tahtoo, päättäväisesti kohti muutosta.
En tuomitse enkä tsemppaakaan. Sinä tiedät itse, mikä on sinun ratkaisusi nyt tässä hetkessä.
Meilläkin on näin marraskuussa peilissä vikaa... vuoden rankin kuukausi, mutta kohta se on ohi.
Mä voiin tulla sun kanssa kattoon telkkaria.