Mikä tarkoitus on PMS:llä?

Ravinto vaikuttaa osaltaan oirehtiiko.

Myös stressillä ja liikunnalla on vaikutusta.

Ravintorikas ruoka. Maito ja sokeri voi olla aika ratkaisevia.

Paljon ja monipuolisesti kasviksia, hyviä rasvoja...

Vierailija kirjoitti:

Ravinto vaikuttaa osaltaan oirehtiiko.

Myös stressillä ja liikunnalla on vaikutusta.

Ravintorikas ruoka. Maito ja sokeri voi olla aika ratkaisevia.

Paljon ja monipuolisesti kasviksia, hyviä rasvoja...

Kiitos, hyviä vinkkejä. Pitääpä tarkastella elämäntapoja, tiedän että parannettavaa löytyy ainakin ravintopuolelta. Liikun kai ihan kohtuullisesti mutta sitä aion lisätä nyt taas kun sää viilenee. Stressiä on ollut ja se varmaan vielä jatkuu määrittelemättömään tulevaisuuteen. Olisiko vielä vinkkejä päällä olevaan PMS:n helpottamiseen? Varsinkin rintojen kipeytyminen haittaa. Onko kukaan löytänyt siihen mitään toimivaa? Koko ajan pitää pitää urheilurintsikoita ja koskeminen sattuu. 

AP 

Karkoittaa potentiaaliset pariutumiskumppanit veks, sillä et voi tulla raskaaksi.

Oon miettinyt että naiset saa PMS:n takia sanotuksi ne asiat jotka parisuhteessa pännii ja jotka jäisi muuten liian kiltteyden takia sanomatta. Ergo parempi parisuhde, enemmän lapsia...

PMS= PilluMätäSyndrooma

Ap, ikä? Olen itse 45+ ja yhtäkkiä menkat heittelee ja ekaa kertaa elämässä rinnat on ihan sairaan tukalat. Mietin et pitäiskö olla huolissaan vai onko normaali vaihdevuosioire.

Pms lisää kaloreiden tarvetta. muista syödä tasaisesti pitkin päivää. satsaa kunnon proteiiniin ja juo riittävästi.  

Hormonit vaikuttaa ihan kaikkeen ja naisella vaikuttaa eri hormoni kierron jokaisena neljänä viikkona, ei ole mikään ihme että on ties mitä oireita, riippuu ihmisestä miten mikäkin hormonivaihtelu vaikuttaa. En kyllä usko että siihen juurikaan millään voi vaikuttaa.