Onko jossain nettipsykologia?? Kuolen ahdistukseen..

jos oikeasti niin pahasti ahdistaa, niin mene päivystykseen. Tai soita aamulla mielenterveystoimistoon, sieltä neuvovat oikeaan palveluun.

Mutta en enää muista osoitetta, googletapa! Jos todella paha olo iskee akuutisti, niin päivystäviä kriisipuhelimia löytyy myös.

kirjoita samaan paperiin kaikki asiat, jotka ikinä tulevat mieleen liittyen ahdistukseen. Siinä tapa alkaa hahmottamaan ahdistuksen syytä. Jos tuntuu, ettei siihen löydy, mitään syytä tai ahdistaa niin paljon, ettei pysty olemaan, niin mene päivystykseen tai soita terveysneuvontaan (09 10023) ja kysy lisäneuvoa

Ahdistukseen on syykin joten ei tarvi mennä päivystykseen. Tarvisin vain hiukan ohjausta

http: // www. minnatakkunen. net/ Nettipsykologille. html

https: // www. terapiaa. fi/