Lue keskustelun säännöt.
AUTTAKAA! Stressi ja unettomuus ovat saaneet minut rupsahtamaan lyhyessä ajassa, en kestä katsoa peiliin
05.04.2018 |
Naama on kalpean punottava ja otsassa sekä nenän alla pieniä finnejä, ennen luonnostaan siipimäiset ja nyppimättä kauniit kulmat ovat alkaneet rehottaa, otsassa on syviä juonteita ja silmien alla ryppyjä sekä pussit, poskiin on ilmestynyt untuvaista karvaa ja
posket ovat myös valuneet alaspäin, nenästä suupieliin kulkee uurteet ja vaikka olen hoikka, minulla on kaksoisleuka! Ohut, helposti rasvoittuva maantienvärinen hiirenhäntä ei paranna vaikutelmaa, en pääse edes hiusten alle piiloon.
Tuntuu, ettei mikään määrä meikkiä auta. Haluaisin vain jäädä kotiin ja istua komerossa pussi päässä, ettei kukaan näe tätä naamaa. ..
Elän kädestä suuhun, joten minulla ei ole varaa mihinkään ihohoitoihin eikä kalliisiin naamarasvoihin! Pirkan päivävoide, yövoide ja puhdistusgeeli käytössä koska ne ovat edulliset. Välillä kuorin kahvinporo/hunaja-sekoituksella.
Olisiko kellään mitään vinkkejä, poppakonsteja?
Kommentit (38)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö joka päivä kotimaisia (pakaste)marjoja, kasviksia ja vihanneksia.Kosteuta ihoa hyvin, perusvoidekin käy. Essencellä halpoja mutta tarpeeksi laadukkaita meikkivoiteita.Poskipuna raikastaa talvikalpean ilmeen.Kirppiksiltä saa kivoja hyväkuntoisia, halpoja vaatteita.
Tsemppiä ja yritä nukkua öisin. ☺
Ai niin, unojdin tärkeimmän: ulkoile joka päivä vähintään tunti. Se tekee iholle (ja stressille, unettomuudelle) hycää ja on ilmaista. Kunhat et käräytä ihoasi kevätauringossa.
Minkä ikäinen olet?
Ylimääräisen sokerinsyönnin jättäminen ja kasvisten ja hyvien rasvojen lisääminen voi parantaa ihoa ja vähentää turvotusta. Kasvovesi kosteuttaa, esim. Garnierin misellivesi on halpaa. Karvat voi nyppiä. Ulkoilu ja iloinen ilme piristää olemusta.
Itse olen alkanut ajatella, että ikä saakin näkyä. Ketään ei kiinnosta, montako ryppyä minulla on silmien alla. Lapsille olen yhtä ihana äiti kuitenkin vaikka en valvottujen vuosien jälkeen näytä 20-vuotiaalta.
Youtubessa on rentoutus -videoita. Kokeile oisko niiden kuuntelemista apua stressiin ja unettomuuteen. Hakusanoilla syvärentoutus tai rentoutus, pitäis löytyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni auttoi:
- Metsässä lenkkeily aamuauringossa
- Oikeiden ihon & hiustenhoito tuotteiden löytyminen (parempi iho ja hiukset)
- Saunominen
- Positiivinen ajattelu ja rentouttava tekeminen, tykkään tehdä rutiinilistoja ja suunnitella kaikkea
- Runsas vedenjuonti (kosteuttaa ihoa sisältäpäin = virttynyt naama häviää)
- Ruokavalion kunnostaminen (syön paljon hedelmiä)
- Tekemällä työni kunnolla, (käyn ammattikoulua ja poissaoloja kertyi migreenistä joka johtui stressistä) tuli siis helpottunut ja hyvä olo kun aloin saamaan aikaseksi.
N18
Joo hei, tuo on ikääntymistä. Tsemiä! Hyväksy itsesi ja ala elää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo hei, tuo on ikääntymistä. Tsemiä! Hyväksy itsesi ja ala elää.
Tämö muutos on tapahtunut rytinällä vuoden sisällä.. Ja olen 34 :(
ap
- Onko hemoglobiiniarvot matalat? Raudan ja B-vitamiinien puute vanhentaa, kalpeuttaa ja kuivattaa naamaa ja koko kehoa.
- Maltillisesti päivettävä kasvovoide peittää muutamassa päivässä ihovirheitä ja saa aikaan terveen hehkun. Itse olen ihan kalpea ja punakkaihoinen, joten näyttääkseni ihmiseltä joudun turvautumaan vähän väliä päivettäviin..
- Etsi omiin väreihisi ( silmät, iho) sopiva hiusväri ja värjää tukka itse
- Kulmakarvojen värjäys itse on erittäin helppoa ja edullista! Ilme kohenee.
- Edullisia ja laadukkaita peitevoiteita löytyy pilvin pimein
- vaihda kahvinporo-hunajakuorinta astetta tujumpaan eli sekoita keskenään siro erikoishienoa sokeria ja hunajaa. Ihana lopputulos! Käy kasvoille, jaloille, vartalolle.
- Kasvojen ihoon voit eniten vaikuttaa sillä mitä syöt ja miten elät. Rasvoilla ja kauneushoidoilla ei saa kovin kummoista muutosta aikaan.
Jos haluaa näyttää astetta terveemmältä, joutuu valitettavasti vähän näkemään vaivaa. Vaikkei huvittaisikaan.
Geenit ovat mitkä ovat. Kaikilla ei ole oliivi-ihoa ja pigmenttiä omasta takaa.
T. Entinen kosmetologi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä saan tuon nukan pois sheivaamalla kevyesti. Nythän Jenkeissä ja Briteissä on suosiossa se hoito jossa ihosolukkoa uusitaan partaterällä mutta tuon monensadan euron arvoisen hoidon pystyy tehdä uudella kertakäyttöraakaimella kotonakin ja tulee yhtä hyvä :)
Muussa tapauksessa suosittelisin hemmottelupäivää jossain kauneushoitolassa, kosteuttava, kohottava kasvohoito, vartalohieronta tms.
^ viittasin äskeisellä kommentilla siis kasvojen nukkaan :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensiksi puuttuisin stressiin, joka varmaan syynä unettomuuteen. Mistä stressi johtuu ja mitä sille voi tehdä? Voiko stressaavia asioita vähentää? Ehtiikö stressistä palautua kunnolla eli levätä ja tehdä asioita mistä nauttii? Voiko elämäntapoja parantaa? Väsyneenä ja stressaantuneena on vaikeaa alkaa petrata ruokavaliossa ja liikunnassa, koska väsyneet aivot huutavat sokeria ja helppoja hiilareita.
Ite olen huomannut näin lähes 40-vuotiaana, että epäterveellinen ruoka ja pienikin määrä alkoholia näkyy lähes välittömästi naamassa. Se on tylsää, mutta näin vaan on. Eli ne hyvä pistää minimiin, mutta ei niin että se tuottaa lisää stressiä vaan hissukseen. Itse kun helposti lähden stressaamaan tuosta terveellisyydestäkin ja se ei ole tarkoitus.
Varmaan toi stressi ja unettomuus sulla pistänyt hormonitoimintaa sekaisin eli kun löydät balanssin niin kyllä se siitä.
Mistä tuo kasvojen nukka ilmestyy? Ei ole sellaista ennen ollut. Siis mikä sen aiheuttaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä tuo kasvojen nukka ilmestyy? Ei ole sellaista ennen ollut. Siis mikä sen aiheuttaa?
Eikö syömishäiriöisillä nukkaannu iho? Ehkä ap:n ruokavalio on tällä hetkellä niin päin mäntyä, että sama efekti? Univelasta kärsivä harvoin jaksaa tehdä kunnon safkaa, saati että se edes maistuisi. Sitä syö vähän sitä sun tätä ja pakolla. Luultavasti ihan liian pieniä määriäkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo hei, tuo on ikääntymistä. Tsemiä! Hyväksy itsesi ja ala elää.
Tämö muutos on tapahtunut rytinällä vuoden sisällä.. Ja olen 34 :(
ap
Valitettavasti tämä kuuluu ikääntymiseen, jota stressi/nukkumattomuus/elämänmuutokset jne. vielä vauhdittaa. Itsellä ensimmäinen selkeä "rupsahdus" oli 32-vuotiaana toisen lapsen saamisen jälkeen ja älysin, että nyt pitää jotain tehdä. Liikunta, ulkoilu, vedenjuominen, ruokavalion rukkaaminen terveellisemmäksi, säännöllinen ihosta huolehtiminen, uudenlaisen meikkaamisen opettelu jne. on vähän auttanut jarruttamaan ikääntymistä. Ensi vuonna täytän 40 ja just tällä viikolla taisin bongata ensimmäisen harmaan hiuksen sekä huomasin erittäin huonosti nukutun yön jälkeen itselläni silmäpussit, joita mulla ei ole koskaan ennen ollut. Ei tälle loppupeleissä mitään mahda.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä tuo kasvojen nukka ilmestyy? Ei ole sellaista ennen ollut. Siis mikä sen aiheuttaa?
Eikö syömishäiriöisillä nukkaannu iho? Ehkä ap:n ruokavalio on tällä hetkellä niin päin mäntyä, että sama efekti? Univelasta kärsivä harvoin jaksaa tehdä kunnon safkaa, saati että se edes maistuisi. Sitä syö vähän sitä sun tätä ja pakolla. Luultavasti ihan liian pieniä määriäkin.
Joo, eli kyseessä siis on "lanugo". Tarkoittaa sitä, että iho on ohentunut liikaa, joten alkaa muodostua tällaista nukkaa suojakerrokseksi. Syömishäiriöisille tyypillistä. Eli ruokavalio kuntoon ap!
En tiedä, mutta mulla sama juttu. Olen 33-v ja vuoden sisällä rupsahtanut vähintään 7 vuotta. En ole ryppyinen vielä, mutta ihoni on kuiva, kalpea, löysä ja tukkoinen, edes aurinko ei tartu enää, olen lihonut hoikasta normaalipainon ylärajalle, hiukset tippuvat, ilme on surkea ja ryhtikin muuttunut huonoksi. Kaikki tämä aviokriisin ja valvomisen seurauksena, ja onhan mulla pieniä lapsiakin ja työ.
Tankkaan rautaa, D-vitamiinia, B-ryhmän vitamiineja, sinkkiä, biotiinia, C-vitskua, juon litratolkulla vihreää teetä maustamattomana, syön raakoja kasviksia ja jonkin verran hedelmiä, pähkinöitä, avokadoja päivittäin, en käytä mitään päihteitä tai tupakoi - mutta alamäki jatkuu vaan. Ihoakaan ei pelasta mikään, se vain hilseilee irti vaikka käytän ties mitä öljyjä, ampulleja ja yönaamioita. Hiusten osalta seuraavaksi on pakko siirtyä lisäkkeeseen, peruukkiin tai pixieen, koska omasta on jäljellä vain kainaloita kutittelevat haivenet, joista päivä paistaa läpi.
Olen miettinyt, kuinka kauniit sanat ja hellämielisyys varmaankin toimisivat parhaiten, toimiihan se kasveillekin.
Oma naama taitaa olla se pahin stressitekijä. Älä uittu katso peiliin jos se uittu stressaa.
Elä, nuku, syö, juo, äläkä uittu kuvittele naamaasi universumin keskipisteeksi.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä, mutta mulla sama juttu. Olen 33-v ja vuoden sisällä rupsahtanut vähintään 7 vuotta. En ole ryppyinen vielä, mutta ihoni on kuiva, kalpea, löysä ja tukkoinen, edes aurinko ei tartu enää, olen lihonut hoikasta normaalipainon ylärajalle, hiukset tippuvat, ilme on surkea ja ryhtikin muuttunut huonoksi. Kaikki tämä aviokriisin ja valvomisen seurauksena, ja onhan mulla pieniä lapsiakin ja työ.
Tankkaan rautaa, D-vitamiinia, B-ryhmän vitamiineja, sinkkiä, biotiinia, C-vitskua, juon litratolkulla vihreää teetä maustamattomana, syön raakoja kasviksia ja jonkin verran hedelmiä, pähkinöitä, avokadoja päivittäin, en käytä mitään päihteitä tai tupakoi - mutta alamäki jatkuu vaan. Ihoakaan ei pelasta mikään, se vain hilseilee irti vaikka käytän ties mitä öljyjä, ampulleja ja yönaamioita. Hiusten osalta seuraavaksi on pakko siirtyä lisäkkeeseen, peruukkiin tai pixieen, koska omasta on jäljellä vain kainaloita kutittelevat haivenet, joista päivä paistaa läpi.
Olen miettinyt, kuinka kauniit sanat ja hellämielisyys varmaankin toimisivat parhaiten, toimiihan se kasveillekin.
Ei hellämielisyys vaan hellyys, analfabeetti.
Relaa ja nuku