Työttömänä terveyteni on mennyt täyttä takapakkia

Öö sulla on ongelmia. Eikö sua ällötä jättää hampaat aamulla pesemättä? Tai siis, vaikka olisitkin vain kotona, niin kai pidät hygieniastasi huolta?? Voit mennä vaikka kävelylenkille, vaikkei mitään töihin kävelyä olisi. Työttömänä kyllä lääkärin palvelut huonontuvat, että se voi osaltaan romahduttaa terveyttä, mutta jos et pese edes hampaitasi aamulla, niin sun ongelmat on ihan muualla. 

Mulla taas terveys lähti laskuun työn myötä. Työttömänä oli aikaa ja energiaa kokata itse hyvää ja ravitsevaa ruokaa, kävelyllä tai pyöräilemässä kävin päivittäin ja salilla monta kertaa viikossa. Nyt liikunta on jäänyt pois, syön eineksiä ja makaan väsyneenä illat sohvalla. Työpäivä vie 13 h kulkemisineen ja iltaisin olen aiva poikki.

Musta tuntuu, että terveyteni on kohentunut, kun olen työttömänä (haen keväällä opiskelemaan...) Tein aiemmin epäsäännöllistä vuorotyötä, esim. työvuoro 6-14, sen jälkeen kuolleena kotiin päiväunille, jotain kokkausta ja lagaamista. En koskaan enää eläissäni suotu tuollaisiin työaikoihin. Esim. kun katsoo yöhoitsuja, näkee heistä ihan selvästi, miten kuluttavat työajat heillä on. Näyttävät 35-vuotiaana 50-vuotiailta.

On sitten työttömänä tai työssä, jos mieli on maassa, sitä alkaa olla välinpitämätön omasta hyvinvoinnista. Ensin vain yhdessä tai kahdessa asiassa, sitten se lisääntyy. Olet tiedostanut asiat, jotka eivät ole kohdallaan, joten se on hyvä alku. Silloin kun masennut ei ole vielä päässyt ihan pahaksi, auttaa se että päättää tehdä asioita toisin. Vaikka nyt ensimmäiseksi se, että pesee hampaansa. Voiko kauppareissun kävellen lisätä muutama lisäkilometri menomatkalla, eli siin lenkin kautta kauppaan ja sitten kotiin. 

Yritä kokeilla karkki/herkkupäivää eli ajoita nuo viikonlopuille ja jätä ostamatta ja syömättä niitä ma-pe. Laita sen sijaan vaikka 10e sivuun viikossa ja mieti mitä saat hankittua parin kuukauden jälkeen, kun et laittanutkaan tuota rahapottia ylimääräiseen herkkuun. Löytyisikö netistä vaikka joku tsemppiryhmä, jolle olisit tilivelvollinen näistä pienistä tekemisistäsi? 

Mulla on töiden takia tullut vaivoja. Selkä on kipeytynyt. Käsissä on todettu tenniskyynärpää ja hermot on aivan riekaleina. Tohtori olisi kirjoittanut saikkua mutta sanoin ettei tarvi kun jään kohta työttömäksi. Jo tässä tarvii oikeasti lepoa. Pahus vaan kun työtönkään ei saa nykyään olla rauhassa. Jatkuva stressi ettei joudu karenssiin jollakin verukkeella.

Aina kun näitä lukee, ei voi kuin pättää entistä lujemmin, että meidän elämänhallintaisten on pysyttävä työelämästä pois. Jotkut niitä töitä tarvitsevat niin paljon kipeämmin.