Miten voitan painonpudotus/ rasvanpoltto haasteen?

Huomenna alkaa ja loppuu kesäkuun alussa kaveriporukalla suurin pudottaja kisa. Voittajan valitsee ammattilainen, joka arvioi uutta lihasmassaa ja rasvanpolttoa ym. Eli tuloksia kokonaisvaltaisesti kehonkoostumusmittausten tulosten perusteella, ei pelkästään pudonneen painon perusteella.

Painoindeksi tällä hetkellä yli 25 ja kunto heikohko. Miten saan nopeiten tuloksia?
Niin ja voittaja saa rahaa kun jokainen osallistuja antaa 25€ pottiin.