Lue keskustelun säännöt.
Kolesteroli
25.01.2018 |
Kaikki vihaiset 45v Pirkko av-mammat jotka ajattelevat ettei kananmunien kolesterolilla ole mitään vaikutusta terveyteen voivat valittaa rauhassa ja saada verisuonien tukkeuman rauhassa syöden kananmunien kuukautisia, johtaen sydänkohtaukseen.
Se tutkimus joita te kolesterolia rakastavat mammat ylistätte tehtiin valmiiksi epäterveillä ihmisillä, joilla kolesteroliarvot olivat jo korkeat.
Kommentit (32)
Selvä homma. Kananmunat ovat siis tosi tosi vaarallisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ovatko kananmunat siis kokonaan kiellettyjä, vai voiko syödä esim 1 kananmunan viikossa? Vai puolikas vain?
Mitkä on muuten kananmunien kuukautiset?
Vierailija kirjoitti:
Ovatko kananmunat siis kokonaan kiellettyjä, vai voiko syödä esim 1 kananmunan viikossa? Vai puolikas vain?
Eivät ne ketään tapa jos harvemmin syö. Yhdessä kananmunassa on lähes päivittäinen suositeltu kolesterolimäärä. Joten muuta kolesterolipitoista ei saisi hirveästi syödä jos niitä kananmunia syö
Onko siitä kananmunien pahuudesta nyt jotain näyttöäkin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitkä on muuten kananmunien kuukautiset?
Autocorrect pilasi. Piti sanoa kanojen :)
Vierailija kirjoitti:
Onko siitä kananmunien pahuudesta nyt jotain näyttöäkin?
No siis kananmunien sisältämästä kolesterolista on.. Asiasta löytää tutkimuksia, mutta kannattaa katsoa ettei kananmunateollisuus ole niitä tutkimuksia sponsoroinut. Tutkimusten rahoittaminen han yleinen tapa saada ns positiivisia tuloksia tutkimuksista. Kannattaa siis myös välttää muitakin kolesterolin lähteitä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ovatko kananmunat siis kokonaan kiellettyjä, vai voiko syödä esim 1 kananmunan viikossa? Vai puolikas vain?
Eivät ne ketään tapa jos harvemmin syö. Yhdessä kananmunassa on lähes päivittäinen suositeltu kolesterolimäärä. Joten muuta kolesterolipitoista ei saisi hirveästi syödä jos niitä kananmunia syö
Munia voi syödä vaikka ämpärillisen, jos jättää keltuaiset pois. Keltuiainen on oikea kolesterolipommi. terv. fh-potilas
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ovatko kananmunat siis kokonaan kiellettyjä, vai voiko syödä esim 1 kananmunan viikossa? Vai puolikas vain?
Eivät ne ketään tapa jos harvemmin syö. Yhdessä kananmunassa on lähes päivittäinen suositeltu kolesterolimäärä. Joten muuta kolesterolipitoista ei saisi hirveästi syödä jos niitä kananmunia syö
Munia voi syödä vaikka ämpärillisen, jos jättää keltuaiset pois. Keltuiainen on oikea kolesterolipommi. terv. fh-potilas
Siinä tapauksessa kyseessä ei ole enää kananmuna, vaan munan valkuainen. Puhumme kananmunista täällä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikalailla vanhentunutta 80-luvun oppia tuo että kananmunat ois pahaa terveydelle. Nykyään ovat erityisen terveellistä superravintoa, toisin kuin esimerkiksi salaatti jota harhaisesti pidetään terveellisenä.
Suosittelen lukemaan tuoreimmasta Tekniikan Maailmasta (02/18) artikkelin "Tukkiiko kolesteroli suonesi?". Tuoretta tietoa, eikä taatusti minkään koulukunnan julistusta. Kananmunista jutussa todetaan mm. "Viikossa voi suositusten mukaan syödä muutaman munan"".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aikalailla vanhentunutta 80-luvun oppia tuo että kananmunat ois pahaa terveydelle. Nykyään ovat erityisen terveellistä superravintoa, toisin kuin esimerkiksi salaatti jota harhaisesti pidetään terveellisenä.
Taitaa sinulla Pirkko olla se vanhentunut tieto
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen lukemaan tuoreimmasta Tekniikan Maailmasta (02/18) artikkelin "Tukkiiko kolesteroli suonesi?". Tuoretta tietoa, eikä taatusti minkään koulukunnan julistusta. Kananmunista jutussa todetaan mm. "Viikossa voi suositusten mukaan syödä muutaman munan"".
Viikossa muutama on okei. Mutta ongelmana on ylikulutus. Monet syövät jo yhden päivän aikana sen muutaman kananmunan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö kanamunia. Kokonaiskolestroli ok mutta triglyt oli koholla.
Benecol-tuotteet ja E-epa auttoi. Triglyt 1.
Kananmunassa on kaikki ainekset, joita tarvitaan elämän syntymiseen. Kananmunassa kehittyy nimittäin kanalapsi, elikkäs tipu. Epäilen suuresti kananmunan epäterveellisyyttä. Kohtuus kaikessa. En usko että 100 kananmunaa viikossa tekee kenellekään hyvää, mutta 10 voi tehdäkin.
Joku on nyt täysin väärillä tiedoilla liikkeellä. Tutkimusten mukaan ravinnon kolesterolina ei ole vaikutuksia veren kolesterolipitoisuuteen. 85% ihmiskehon kolesterolista ihminen tuottaa itse maksassaan eikä ravinnolla ole siihen vaikutusta. Suomessa puhutaan myös edelleen ”hyvästä” kolesterolista (HDL), vaikka uusimmat Tanskassa tehdyt tutkimukset osoittavat myös korkean HDL:n olevan vaarallista.
Kananmunaa voi huoletta syödä vaikka joka päivä. On olemassa pieni prosentti ihmisiä, jotka eivät voi.
Jos ei halua uskoa tieteellisiä tutkimuksia, voi hyvin tehdä oman kokeen: mittausta kolesteroliarvosi, syö joka päivä kananmuna (ellet aiemmin ole sitä tehnyt) ja mittauta arvot uudelleen esim. kuukauden kuluttua. Älä kuitenkaan tee sinä aikana mitään muuta muutosta ruokavalion tai liikunnan suhteen.
Se, mitä pitää välttää, ovat kaikki light-tuotteet ja transrasvat (sipsit, margariini jne.)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä on muuten kananmunien kuukautiset?
Autocorrect pilasi. Piti sanoa kanojen :)
Ei kananmuna edes ole kuukautinen, vaan valkovuoto.
Syön päivässä keskimäärin ainakin kaksi kananmunaa. Kolesteroliarvoni ovat ihanteelliset; triglyt tosi alhaiset, hdl korkea ja ldl normaali. Sama puolisollani. Näin olemme syöneet vuosia, ja arvot on mitattu vuosittain myös. Molemmilla ne muutes paranivat huomattavasti, kun lisättiin munien määrää ja vähennettiin hiilareita rankasti...
Joko kananmunat siis eivät nosta kolesterolia, tai kolesteroliarvot eivät korreloi verisuonien tukkeutumisen kanssa ja ne ovat jo kohta salaa ummessa...
Ei vihaiset av-mammat halua luopua rakkaista kananmunistaan ja kohdata totuutta.onhan se hieman surullista