Lue keskustelun säännöt.
Mistä voi johtua paha väsymys aamuisin ja HEIKOTUS? ov
28.09.2007 |
Mulla on ollut n. kolmisen viikkoa vaikeuksia saada itseäni käyntiin aamulla. En ole koskaan ollut aamuihminen, mutta kolmen viikon aikana aamut ovat olleet todella paskoja.
Kun herään, olo on ihan pöhnäinen, sillä ei ole mitään väliä kuinka paljon mä olen yön aikana nukkunut ja olo on heikko. Olo paranee vasta pari tuntia heräämisen jälkeen, kun olen syönyt aamupalan.
Kommentit (4)
Kuorsaan silloin, kun olen flunssassa ja joudun hengittämään pelkästään nenän kautta, mutta en ole ollut flunssassa.
Mitä tuolle verensokerille pystyy tekemään? Tai siis, että onko siitä haittaa, jos se on alhainen?
Olen nimittäin huomannut, että jos en ehdi syömään päivän aikana kunnolla, niin olen väsynyt koko päivän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksinkertainen testi:
Koeta syödä illalla jotain pientä mahdollisimman myöhään. (Ruisleipää tai porkkanaa tms.) Pitkän yön aikana sokeri voi tippua turhan alas jos on siihen taipuvainen ja aamulla syödessä taas nousee liian nopeasti jos on päässyt liian matalaksi yön aikana.
Jos aamulla on parempi olo on vaivasi varmaan johtunut matalasta sokerista.
Tai jos olet raskaana niin yöpöydälle valmiiksi varattuna jotain syötävää ennen ylösnousua voi auttaa aamupahoinvointiin raskaana ollessa.
Koetas noita.
se vaikuttaa unen laatuun ja aiheuttaa pientä hapen puutetta. Onko sinulla myös päiväväsymystä?