Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko joku harrastanut aktiivisesti vesijuoksua?
15.01.2018 |
Siis pidemmän aikaa säännöllisesti?
Oletko huomannut jotain tuloksia, esim. jalkojen lihasvoimassa? Ja miten usein ja paljonko kerralla treenaat?
Painonpudotuksesta en nyt ole kiinnostunut.
Kommentit (2)
Se pitää aineenvaihduntaa yllä, kun liikkuminen on muuten hankalaa. Lihominen loppui. Sitä voi tehdä pitkiä aikoja ja eri rasittavuudella. Kannattaa opetella oikeat- ja erityylit. Eikä vain lähteä lillumaan . Myös käsien liikkeet. Alas mennessä painaa vettä, niin että rasitus on suuri. Juoksua, mutta vesi lisää rasitusta. Käytetään sitä ammattiurheillijoillakin. Siinä saa ns.hien pintaan ja hengästyy, mutta ei silloin kun menee mummojen tahtiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Up