Lue keskustelun säännöt.
Piristääkö magnesium?
10.12.2017 |
Aloin syödä magnesiumia (sitraattina), koska ajattelin että se saattaa auttaa ahdistukseen, monilla ilmeisesti on auttanut. Nyt olen huomannut että unentarve on vähentynyt, nukun varmaan pari tuntia vähemmän yössä mitä aiemmin. Onko muilla kokemusta?
Kommentit (3)
Vastaan itse omaan kysymykseeni, googlen perusteella tosiaankin magnesium piristää (ainakin osaa ihmisistä), toisaalta parantaa myös unen laatua. Toimii jonkinlaisena stressin vasta-aineena myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole huomannut mitään muutosta, suonenvedotkaan ei ole loppuneet. Pari vuotta jo syönyt joka päivä.
Oletko kokeillut eri valmisteita ja riittävää annosta? Minulla veteen sekoitettavaa jauhetta.
Lisäksi voisit kokeilla pyknogenolia (miten lie kirjoitetaan).
En ole huomannut mitään muutosta, suonenvedotkaan ei ole loppuneet. Pari vuotta jo syönyt joka päivä.