Lue keskustelun säännöt.
Jos ei söisi mitään muuta kuin kaurapuuroa, kananmunia ja hapankaalia, niin kuinka kauan kestäisi, ennen kuin alkaisi ilmetä puutosoireita?
Kommentit (55)
Tuskin koskaan. Eikös nuo ruoka-aineet sisällä aika lailla kaiken mitä ihminen ravinnoksi tarvitsee. On mm. proteiineja, kuitua, kaikki vitamiinit ja hivenaineita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä estää kokeilemasta, niin tiedät?
Toi olis monipuolisempi setti kuin puolella länsimaalaisista nykyään...
Rasvasta tulisi ensimmäisenä puutos, eli lisäisin tuohon ruokavalioon vähän öljyä, niin porskuttelet niillä vaikka 100-vuotiaaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ihminen tarvitsee myös rasvaa. joten osta noitten lisäksi pullollinen oliiviöljyä, jota sitten otat päivittäin joitain ruokalusikallisia. voipaketinkin voisit ehkä ostaa ja kaalia paistaisit voissa. maistuisi sitten paremmalta.
Kyllä siinä kauan menisi, vuosikausia. Tai sitten ei tulisi mitään koskaan. Itse tiedän ihmisiä jotka on eläneet kymmeniä vuosia pikaruoalla, karkilla ja keskikaljalla ja niin ne vaan porskuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Solut tarvitsevat proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja, tossa ruokavaliossahan on kaikkia noita. (Osa hiilareista muuttuu rasvaksi)
Öljyä ja sieniä lisäksi, ensi keväänä sekaan voikukat ja nokkoset sun muut. Ei luulisi tulevan puutosta noilla mainituillakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvasta tulisi ensimmäisenä puutos, eli lisäisin tuohon ruokavalioon vähän öljyä, niin porskuttelet niillä vaikka 100-vuotiaaksi.
Kananmunan energiasta suurin osa on rasvaa, ja kaurapuurossakin sitä on jonkin verran.
Riippuu myös mittasuhteista kuinka paljon mitäkin syö.
Kaikki rasva (ja rasvaliukoiset vitamiinit) tulisi kananmunasta joten niitä olisi syytä syödä riittävän paljon. Munat kannattaa syödä kuorineen muuten voi jäädä kalsiumin saanti liian niukaksi.
Pari sataa grammaa hapankaalia päivässä riittää c-vitamiinin tarpeeseen.
Kaurapuurosta kuitua ja energiaa.
Ei tuossa ruokavaliossa ainakaan mitään täysin ilmeistä suurta puutosta ole mihin nopeasti sairastuisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
C-vitamiini olisi hapankaalin varassa. Ei oiken hyvällä mallilla, nykyään tiedetään että se on erittäin tärkeä vitamiini.
Itseäni kiinnostaa, että jos syö sinäänsä ihan "terveellisesti" mutta yksipuolisesti ruokaa, josta ei pidä, niin saattaako käydä niin, että syökin liian vähän ja tulee alipainoiseksi? Vai alkaako siitä ruoasta tykätä, jos vain sitä on pakko syödä?
(Tosin eihän mikään todellisuudessa yleensä Suomessa pakota syömään pelkästään pahaa ruokaa.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu myös mittasuhteista kuinka paljon mitäkin syö.
Kaikki rasva (ja rasvaliukoiset vitamiinit) tulisi kananmunasta joten niitä olisi syytä syödä riittävän paljon. Munat kannattaa syödä kuorineen muuten voi jäädä kalsiumin saanti liian niukaksi.
Pari sataa grammaa hapankaalia päivässä riittää c-vitamiinin tarpeeseen.
Kaurapuurosta kuitua ja energiaa.
Ei tuossa ruokavaliossa ainakaan mitään täysin ilmeistä suurta puutosta ole mihin nopeasti sairastuisi.
Finelin mukaan 17 % kaurahiutaleiden energiasta tulee rasvasta.
Flavonoideja ei tuossa ruokavaliossa ole.
Vierailija kirjoitti:
C-vitamiini olisi hapankaalin varassa. Ei oiken hyvällä mallilla, nykyään tiedetään että se on erittäin tärkeä vitamiini.
Miksi se ei ole hyvällä mallilla, kun jo 200 grammaa ylittää päivittäissuositukset, ja kasviksiahan tulee syödä "puoli kiloa päivässä"?
Mä syön pelkästään riisikakkuja ja juustoa ja kurkkua, näin menty jo vuosia ja ei ole puutostiloja. En pysty syömään muuta.
Vierailija kirjoitti:
Flavonoideja ei tuossa ruokavaliossa ole.
Kaikki otsikon ruoka-aineet sisältävät flavonoideja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu myös mittasuhteista kuinka paljon mitäkin syö.
Kaikki rasva (ja rasvaliukoiset vitamiinit) tulisi kananmunasta joten niitä olisi syytä syödä riittävän paljon. Munat kannattaa syödä kuorineen muuten voi jäädä kalsiumin saanti liian niukaksi.
Pari sataa grammaa hapankaalia päivässä riittää c-vitamiinin tarpeeseen.
Kaurapuurosta kuitua ja energiaa.
Ei tuossa ruokavaliossa ainakaan mitään täysin ilmeistä suurta puutosta ole mihin nopeasti sairastuisi.
Finelin mukaan 17 % kaurahiutaleiden energiasta tulee rasvasta.
Yllättävän rasvapitoista tavaraa. Kaurahiutaleita hypistellessä ei ensimmäisenä mieleen juolahda rasvaisuus. Lähinnä päinvastoin ruutikuivaa tavaraa.
ihminen pysyy hengissä mitä ihmeellisimmillä ruokavalioilla. Jotkut tietysti ovat herkemiä kuin toiset ja on allergioita tai sairauksia. Luulen, että perusterve pysyisi tuolla hengissä vuosikausia.