Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Koliikki-/refluksivauva, imettäjän ruokavalio?
Ryytynyt äiti
05.10.2017 |
5-viikkoisella täysimetetyllä vauvalla on koliikki-/refluksioireita, välillä huudetaan 8 h putkeen, välillä taas on hyviäkin päiviä. Joka puolelta satelee neuvoja imetysaikana välteltävistä ruoka-aineista ja välteltävien ruoka-aineiden lista on venynyt kymmeniin, ellei satoihin.
Osaisiko joku viisaampi ja kokeneempi antaa vinkkiä, mitkä olisivat ruoka-aineita joita VOISI nauttia. Jos jätän maitotuotteet kokeiluluonteisesti pois, ja tarvitsisin uusia energian-/proteiininlähteitä. Tällä hetkellä syön maitotuotteiden lisäksi, kalaa, riisiä, perunaa, kesäkurpitsaa, munakoisoa, tomaattia, kurkkua, banaania, persikkaa, marjoja (varmasti löytyy niitäkin joille nämäkin aiheuttavat vatsaoireita, mutta kaikkea en voi jättää pois).
Ehdotuksia? Lihaa en syö, joten proteiini pitäisi saada muualta...
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maito ja km. viljat pois. Älä korvaa soijalla. Osta vaikka riisiproteiinia ja tee smoothieita. Pavut ja palkokasvit saattaa olla ongelmallisia herkkävatsaiselta.
Vierailija kirjoitti:
Maito ja km. viljat pois. Älä korvaa soijalla. Osta vaikka riisiproteiinia ja tee smoothieita. Pavut ja palkokasvit saattaa olla ongelmallisia herkkävatsaiselta.
Hei hyvä vinkki, en ole aiemmin riisiproteiinista kuullutkaan! Pitääkin heti perehtyä aiheeseen.
AP
Onko kellään kokemuksia Quornista imetyksen aikana. Onko mahdollisesti ongelmia aiheuttava tuote?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nämä ovat valitettavasti hyvin yksilöllisiä asioita. Mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle.
Refluksin taustalla on joskus allergia. Tavallisimpia allergian aiheuttajia ovat gluteeniviljat, maito ja kananmunat, joita voi kokeilla jättää pois. Jostain syystä maitoallergiset usein ovat allergisia myös soijalle.
Meillä tosin ongelmien isoimmat aiheuttajat olivat gluteeniviljojen ohella peruna, bataatti ja maissi sekä joukko pienempiä oireita aiheuttavia ruoka-aineita.
Ruoka-oirepäiväkirjaa kannattaa pitää ja etsiä hyvä lääkäri. Suosittelen myös Facebookin vertaistukiryhmiä.
Vierailija kirjoitti:
Nämä ovat valitettavasti hyvin yksilöllisiä asioita. Mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle.
Refluksin taustalla on joskus allergia. Tavallisimpia allergian aiheuttajia ovat gluteeniviljat, maito ja kananmunat, joita voi kokeilla jättää pois. Jostain syystä maitoallergiset usein ovat allergisia myös soijalle.
Meillä tosin ongelmien isoimmat aiheuttajat olivat gluteeniviljojen ohella peruna, bataatti ja maissi sekä joukko pienempiä oireita aiheuttavia ruoka-aineita.
Ruoka-oirepäiväkirjaa kannattaa pitää ja etsiä hyvä lääkäri. Suosittelen myös Facebookin vertaistukiryhmiä.
No niin, tässä tuli taas näitä ehdotuksia siihen mitä tulisi jättää pois. Näitä olikin tiedossa jo aimo määrä.
Varsinainen kysymys edelleen kuuluu, mitkä olisivat ruoka-aineita joiden harvoin tiedetään aiheuttavan allergiaa tai ruoansulatusongelmia imeväisellä. Eli mitä voisi yrittää syödä näiden pois jätettävien sijasta.
Ymmärrän kyllä, että mikään ei varmuudella ole sopiva ruoka-aine juuri tälle vauvalle, mutta jostain pitäisi aloittaa. En vain univajeisena saa päähäni ruokia joihin ei liitettäisi vauvan vatsavaivoja. Kaikki normaalisti syömäni ruoat tuntuvat olevan epäilyksenalaisia: kurkku, tomaatti, sipuli, valkosipuli, suklaa, salmiakki, lakritsi, kahvi, tee, palkokasvit, soijatuotteet, paprika, kaalit, luumu, parsat, pinaatti, viljat, maitotuotteet, sitrushedelmät, banaani, viljatuotteet, merenelävät, sienet, kananmuna...
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt äkkiä ammattilaiselle koostamaan ruokavaliota, jolla jaksat rankan elämänvaiheen yli, ap. Tämän palstan "ohjeilla" olisi imetykseni ollut mennyttä.
Itse lisäsin broilerin ruokavaliooni imetyksen vuoksi. Quorn oli myös käytössä, hampunsiemeniä kehui vegaaniystäväni.
Alue: Aihe vapaa
Itselle sopi peruna, joillekin sekin on aiheuttanut oireita.