Minkälaisista aineksista aamupalasi yleensä koostuu?

En juuri koskaan syö aamulla, nykyisin on kahvikin usein jäänyt juomatta.

Kahvi, turkkilaista jogua marjoilla ja kananmuna.

Kasvikset sitten lounastauolla.

Iso lasi vettä ennen hammaspesua. Kahvia maidolla, ruisleipää (tietty merkki) leikkeleellä ja juustolla, jugurtti.

Kahvi kauramaidolla ja yleensä smoothie missä on pakastemansikoita tai muita marjoja ja banaani ja cashewpähkinöitä tai avokado. Cashewpähkinöillä maistuu enemmän "oikeelta mansikkapirtelöltä".

Joskus vetäsen jotain eilisii ruokii. Joskus poikkean kasvissyönnistä ja haluan kunnon pekoni ja muna -aamiaisen.

Kaurapuuroa ja marjoja (joko pakaste- tai tuoreita marjoja, nyt just on viinimarjat hyviä). Näin lähtee päivää hyvin käytiin. Lasi vettä.

Venlafaxiinia! 150mg Venlafaxiinia!!

Kaksi mukillista maitokahvia, kaksi paahdettua ruisleipäsiivua levitteen ja juuston kera sekä maustamatonta jukurttia ja hedelmämysliä. Noihin en kyllästy koskaan.

Kulta-Katriina kahvijauhe, vesi, maito, sokeri.

Kun herään, juon pari kuppia kahvia ja lähden ulos tunniksi, puoleksitoista, reipasta kävelyä. Ensimmäinen ruoka muutaman tunnin päästä heräämisestä  kananmunaa, kasvista, juustoa/hedelmää tai marjoja smetanalla/ed.päivän ruokaa

Puolisen litraa kaffia ja puolenkymmentä mallua. Näillä menty 20 vuotta enkä ole katsonut tarpeelliseksi muuttaa hyväksi havaittua tapaa.

Siivu brie-juustoa kiedottuna saunapalviin ja kuppi kahvia.

Illan viimeinen drinkki aamiaiseksi vaihtuu...

Aamulla ekaks vitamiinikompo + tuoremehu.

Töissä pari ruisleipää salaatilla, oivariinilla, oltermannilla ja kinkulla sekä iso tuoppi kunnon maitokahvia.

Isoon vesilasilliseen Berocca, sen kanssa vitamiinit ja muut vastaavat.

Sitten kaurapuuroa raejuustolla ja itse poimituilla mustikoilla (pakastin täynnä, riittää koko vuodeksi aina). Tämän kanssa lasillinen vettä.

Kuppi kahvia. Näin menyt yli 30 vuotta.

Lasillisesta vettä. Tämä arkiaamuisin, vatsani herää huomattavasti myöhemmin kuin minä. Viikonloppuisin aamiaiseni on oikeastaan jo brunssi, silloin nautin vesilasin jälkeen  ison kupin cappuccinoa, tuoremehua, rahkaa, marjoja ja mysliä sekä kananmunia jossain muodossa. Ja tomaatteja, niistä tykkään :) Vielä jos jostain löytyy joku pieni makea pala, niin aina parempi!

Vierailija kirjoitti:

Siivu brie-juustoa kiedottuna saunapalviin ja kuppi kahvia.

Huoh. Mikä tässäkin nyt on vikana?

Epäterveellisimmät aamiaiset saavat eniten yläpeukkuja... 😲

Maitokahvi ja marja-/hedelmäsmoothie (gefiluspiimää, sokeritonta marjakeittoa ja paljon marjoja/hedelmiä)

Viikonloppuisin maitokahvi, tuoremehu ja munia jossain muodossa/lämpimiä voileipiä/lettuja/croissant/marjarahka

Vierailija kirjoitti:

Epäterveellisimmät aamiaiset saavat eniten yläpeukkuja... 😲

Kerrotko tarkemmin, mitä tarkoitat epäterveellisellä?