Lue keskustelun säännöt.
Unitutkija: Suomalaisten krooninen väsymys on jo epidemia
Ring Ring!
24.08.2017 |
Kiitos älypuhelin-aikakauden. Ei epäilystäkään, etteikö jatkuvalla puhelimen ja näyttöjen tuijottamisella ole vaikutusta tähän asiaan. Itse olin aiemmin aina väsynyt. Jätin somet ja jatkuvan puhelimen tuijottelun, vireystila nousi. Yöunet paranivat, päänsäryt poistuivat ja niska-/ hartiaongelmat hävisivät. Jopa sormissa oli "rasitusvamma"! Juu, ei tarvi ihmetellä että miksi yhtäkkiä ihmiset ovat alkaneet potea jatkuvaa väsymystä. Vieläpä lapsetkin, jotka kulkevat koulumatkoillaankin naama puhelimessa kiinni pelejä ja videoita katsellen.
Älypuhelin-aikakausi on myös yleisesti lisännyt ihmisten vaatimustasoa; kaikki täytyy tehdä "oikein". Voi meidän aivoparkamme, ei ne jaksa tätä ylikuormaa. Väsymyksestä seuraava aste on masennus, kiitos älytekniikan!
Kommentit (15)
Tuo saattaa olla sinun ongelmasi mutta minulle krooninen väsymys on jo vuosien haitta vaikka en pahemmin sielä tai älylaitteita käytä. Illat eihän rauhoittaa ja luen esim kirjaa tai muuta mitä suositellaan. Silti ei auta. Nukahtamiseen menee kauan ja nukun huonosti ja levottomasti ja aamulla olen jo aivan poikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun krooninen väsymykseni johtui raudanpuuteanemiasta, jota terveydenhuoltomme ei osaa diagnosoida tuijottaessaan vain hemoglobiiniarvoja. Monta vuotta mennyt hukkaan alentuneen työtehon ja elämänlaadun muodossa. Vaiva on ilmeisen yleinen.
Silti nukkumisesta ei saisi ottaa turhaa stressiä, jos sitä kokoajan märehtii ei saa nukuttua ollenkaan. Vaikka me nukumme huonommin kuin ennen, tai niin ainakin väitetään, elinikä on silti kasvanut. Mummoni oli tosi huono nukkuja ja joutui jopa nelikymppisenä sairaalaan unettomuuden ja uupumuksen takia. Käytti sitten jotain pamia öisin vuosikausia että uni tuli. Ei dementoitunut vaan eli kotona loppuun asti ja kuoli 92- vuotiaana keuhkokuumeeseen. Eli kyllä huonojen unien ja lääkkeen miksilläkin voi saada pitkän eläman.
Rokotus? Kaikkihan sen melkein sai tai pakotettiin/peloteltiin ottamman...
Risikko pakotti ja nyt pakottaa ottamaan pakolaisia tekemään väsyneiden työt.
https://www.thl.fi/fi/tutkimus-ja-asiantuntijatyo/hankkeet-ja-ohjelmat/…
Jos valvoo kaiket yöt sosiaalista mediaa selaillen niin sitten väsyttää.
Kukaan ei pakota ketään näin toimimaan. Kannattaa miettiä miten elämäänsä haluaa elää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minun krooninen väsymykseni johtui raudanpuuteanemiasta, jota terveydenhuoltomme ei osaa diagnosoida tuijottaessaan vain hemoglobiiniarvoja. Monta vuotta mennyt hukkaan alentuneen työtehon ja elämänlaadun muodossa. Vaiva on ilmeisen yleinen.
oletko yrittänyt itse nostaa rautatasoja?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minun krooninen väsymykseni johtui raudanpuuteanemiasta, jota terveydenhuoltomme ei osaa diagnosoida tuijottaessaan vain hemoglobiiniarvoja. Monta vuotta mennyt hukkaan alentuneen työtehon ja elämänlaadun muodossa. Vaiva on ilmeisen yleinen.
oletko yrittänyt itse nostaa rautatasoja?
Toki, nyt kun olen osannut itse pyytää ferritiinin labrasta. Jos en olisi, olisin nyt työkyvytön. Töiden lopettaminen oli lähellä. En vaan enää suoriutunut hommistani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Urheilun tuoma riesa. Tanskassa on jo yli 1000 eliittiurheilijaa sairastunut. Rokotteitakin epäillään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmasto suuri syyllinen, ja se että täällä hölmöläisten landiassa työt aloitetaan liian aikaisin talvisaikaan säkkipimeällä, kun voitaisiin myöhäistää parilla tunnilla. Muutenkaan järkeä aloittaa päivää joskus klo:5-6 aamulla? Liian paljon ihmiset nöyrtyy suorittamaan mitä valtion "viisaat" tornistaan käskevät. Ja lopputulos on nähtävissä monessakin mielessä...
Älylaite on auttanut nukahtamaan ja unen laadun parantamisessa. Pidän sitä kyllä toisella puolella huonetta.
Delta waves musiikki tutkitusti auttaa aivoja rauhoittumaan ja saavuttamaan syvän unen ja näin myös parantaa öisin tapahtuvaa muistiintallentamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Brittitutkimuksen mukaan yli 50% väestöstä nukkuu yössä alle seitsemän tuntia. Älypuhelimilla ja tablettitietokoneilla uskotaan olevan suora yhteys vähentyneeseen unen määrään.
Päänsärky ja niskavaivat ovat alkaneet älypuhelimen käytön myötä.
En omista älypuhelimia tai tabletteja. Väsymys on ollut riesana, eikä mitään syytä oikein ole löytynyt terveyskeskuslääkärillä ramppaamisen jälkeen. Uniapnea tutkimukset ja kaikki tehty.
Tuota en ymmärrä minäkään, miksi maailman pitää täällä hölmölandiassa pyöriä aamukukkujien oikkujen mukaan.
Järjetöntä herätä 4:n, 5:n tai 6:n aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En omista älypuhelinta enkä muista milloin viimeksi olen aamulla ollut virkeä. Oikean lääkkeen käytöstä syyllistettiin niin tehokkaasti että jätin sen pois. Ketopriiniä ja mirtsaa saisi muttei niillä tee mitään.
Väsymys näkyy jo naamasta.
Älä syyllisty.
Miksi ihmeessä annat mennä oman vointisi huonoksi muiden ihmisten asenteiden takia. Tuolla käytöksellä siirrät vastuun omasta terveydestäsi muiden harteille, vaikka itse olet siitä vastuussa.
Ota itse vastuu omasta elämästäsi.
Syö lääkkeesi ja anna muiden mussuttaa keskenänsä.
Älä uhriudu.
Itse syön uupumukseen modiodalia enkä välitä pätkääkään siitä paheksuuko joku sitä vai ei. Ilman sitä lääkettä minulla ei olisi elämää.
En omista älypuhelinta enkä muista milloin viimeksi olen aamulla ollut virkeä. Oikean lääkkeen käytöstä syyllistettiin niin tehokkaasti että jätin sen pois. Ketopriiniä ja mirtsaa saisi muttei niillä tee mitään.
Väsymys näkyy jo naamasta.