Lue keskustelun säännöt.
viikko kasvissyöntiä, marjoja ja vihanneksia: -700gr??
10.08.2017 |
Pituus 168cm, paino 79,8kg ja ikä 52v.
Eikä paino tipu tämän enempää.
10 pitäiisi pudottaa mutta eihän tästä tule mitään. Niin ja ollut tipattpmalla ja jiupnut karpalomehua 2ltr päivässä.
Mistä hyvät ohjeet tämän ikäisen laihdutikseen? Tässä alkaa usko loppua ha sitten en taas jaksa tsempata ja palaan vanhoihin tapoihini.
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millä tavalla tuo ei ole mielestäsi hyvin?
Minä laihduin ½ kg viikossa ja minusta se oli ihan hyvin.
T. 44-vuotias
Mehut sisältävät paljon energiaa, eivätkä pidä nälkää. Kaksi litraa päivässä on järjetön määrä. Juo vettä.
Sitä paitsi 700 grammaa on ihan hyvä tulos, jos ajatellaan, että puolesta kilosta kiloon olisi hyvä pudottaa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 kg / 0,7 kg/viikko = 14 viikkoa.
Kai sinä nyt 14 viikkoa jaksat odottaa tavoitteesi saavuttamiseksi? Jouluun mennessä olet haluamassasi painossa.
Sinulla ei ole kamalan paljon pudotettavaa, joten tuo on siihen ihan sopiva tahti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap hyvä, kukaan ei laihdu viikossa paljoa. Ehkä joku 200 kiloinen, mutta tavallinen "läski" voi porskuttaa vaikka kuukauden laihtumatta - ja sitten yhtäkkiä laihtuu pari kiloa. Sitten taas jumii. Ja taas laihtuu.
Tee nyt niin, että punnitset itsesi kerran kuukaudessa. Ja jatkat hommaa puoli vuotta eli 6 kuukautta. Lyön vetoa, että laihdut kun jatkat järkevällä tyylillä.
Aivan, jouluun mennessä olet jo saavuttanut tavoitteen. Ja jo lokakuussa muutos tuntuu ja näkyy, joten silloin alat jo olla tyytyväinen itseesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sokeria syömällä laihdu. Laihtumiseen tarvitaa rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Ei sokeria syömällä laihdu. Laihtumiseen tarvitaa rasvaa.
Jahas, rasvahullukin ilmaantui taas. Olisiko jotain tutkimusta rasvaväitettäsi tukemaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todella hyvin. Tuota rataa kun jatkat 10 kuukautta, niin olet seuraavan vuoden rantakeleissä ennen juhannusta 79,8 kg - 700 g x 40 vkoa = 51,8 kilon painoinen missi.
Ensinnäkin, 700 g viikossa on erinomainen pudotus! Toiseksi, ei viiikosta voi kauheasti mitään päätellä, kehon nestevaihtelut voivat heitellä pari kiloa suuntaan ja toiseen myös. Tarvitset kyllä enemmän pitkäjänteisyyttä jos laihtua aiot...