Lue keskustelun säännöt.
Paljonko minulla on mahiksia laihtua tällä tavoin kuukaudessa, parissa?
23.09.2007 |
Eli jätän pois/minimiin sokerit ja vaaleat leivät, pullat ym. Pidän yhden herkuttelupäivän viikossa. Käyn kuntosalilla 3 krt viikossa ja 2-3 päivänä viikossa lenkkeilen, pyöräilen tai harrastan muuta liikuntaa ulkosalla.
Paljonko voisin laihtua?
Kommentit (3)
jos et ole aiemmin laihduttanut ja ylipainoa on paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olo kevenisi juuri sopivasti. Toki enemmänkin on vara lähteä, mutta viidestä olisin jo iloinen!
ap
Ja älä pidä laihtumista pääasiana, vaan sitä että opettelet uuden terveellisen elämän johon kuuluu kuntoilu.