Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Näin syömällä laihdun
31.07.2017 |
Vain yksi esimerkkipäivä. Kasvikset ja muu ruoka vuodenaikojen mukaan.
Aamu 2 runsaassa voissa paistettua kananmunaa, tomaatti
Päivä uunikalaa juustokastikkeella, erilaisia kasviksia, suklaavaahtoa
Illalla vielä grilliruokaa ystävien kanssa
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Suurimmalle osalle laihtuminen alkaisi annoskokoja pienentämällä. Tossa sun esimerkkipäivässä ei puhuttu annoskoosta kuin aamupalalla.
Jos vedät grillatessa 5 pihviä tai grillimakkaraa, et taatusti laihdu.