Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Yötyötä/3-vuorotyötä tekevät!
09.05.2008 |
Mä en oo valvonu vuosiin ja nyt meen su-iltana yövuoroon. Mitä mieltä olette yövuoroja tekevät, kannattaako mun jo tänä iltana ja huomen iltana valvoa mahdollisimman myöhään, eli tavallaan ruveta jo siirtämään kelloani? Valvon sitten 3 yötä putkeen ja sen jälkeen on taas vapaata muutama päivä.
Kommentit (2)
Yritä nukkua huomenna aamulla pitkään ja jos mahdollista, ota nokoset iltapäivällä tai ainakin lepää vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
kannata ruveta kääntämään päiviä ennen. Kyllä keho sit sopeutuu sen mikä sopeutuu kun olet töissä, ethän sä herää aamulla kuudelta maanantainakaan jos menet tiistaina seitsemäksi töihin. Toisille yövuorot on vaikeeta ja toiset pärjää aika okej. Kyllä ne päivät vaan menee jotenkin. Itse lopetin aamulla, oli 3 yötä kans ja kävelty on koko ajan klo 21-07 JOKA yö, (synnärillä). Nyt vasta ke iltaan. Nukun nykyään päivällä todella hyvin, ihan neljään asti, vaikka kesti 5-6v ennen kuin opin nukkumaan kunnolla ja pitkään. Tavallaan tykkään mennä yövuoroon, se on semmoinen omalaatuinen elämä koko talossa kun me yököt hiipataan sisään verkkaripuvuissamme, he. Tänään pitää mennä nukkumaan heti klo 23 aikaan kun alkaa vähänkin väsyttämään muuten on riski että olen pirteä kolmeen asti.