Lue keskustelun säännöt.
Tykkään syödä! Mitä tilalle?
29.03.2017 |
Keksejä en enää osta edes kaappiin koska liian usein tekis mieli kaivaa niitä. Mutta nyt menee mm. leipää. Kasviksia syön jonkin verran mutta ne loppuu kesken.
Miten opin pärjäämään ilman että jotain on kerran tunnissa suussa?
Kommentit (8)
Älä syö sellaista, joka vain lisää nälkää. Esim.leipä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen myös runsaasti alkoholia.
Osta vaikkapa maustamatonta jogurttia esim. kreikkalaisessa vähän rasvaa 3% ja siihen täysjyvämysliä niin saat proteiinia eikä tule nälkä heti. Mulla toimii aamu/ välipalana. Joukkoon voi lisätä tuoreita hedelmiä/ marjoja.
Vierailija kirjoitti:
Osta vaikkapa maustamatonta jogurttia esim. kreikkalaisessa vähän rasvaa 3% ja siihen täysjyvämysliä niin saat proteiinia eikä tule nälkä heti. Mulla toimii aamu/ välipalana. Joukkoon voi lisätä tuoreita hedelmiä/ marjoja.
Paitsi, että rasvaa ei pidä välttää. Kreikkalaista on myös rasvaisena ja se on parempi vaihtoehto.
Sähkötupakalla voi korvata napostelun, jos kunto ei kestä jokapäiväistä ryypiskelyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä aloitin ryyppäämään