Lue keskustelun säännöt.
Miten kestän laihiksella ilman herkkuja?
16.03.2017 |
Olen ekaa kertaa elämässäni oikealla dieetillä. Painoa pakko pudottaa. Mutta miten ihmeessä kestän ilman suklaata, sipsiä jne?! Mitä tilalle?
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valkkaa dieetti, jossa ei tarvitse kitua. Itse söin just vuohenjuustomunakkaan, laihdun kilon viikossa. Sokeria ja viljoja en syö enkä kaipaa.
Jaa. Mä olen kyllä laihduttanut aikoinaan kilon viikossa, vaikka melkein joka päivä söin jotain "herkkuja". No sipseistä en tykkää muutenkaan mutta suklaataa jne. kyllä meni. Mutta vain vähän, siinä se juju on.
Typerää muuten kehottaa syömään sipsien sijaan pähkinöitä, niissä on aivan julmetusti kaloreita.
Lisäksi voit valita yhden päivän viikossa jolloin syöt ihan mitä lystää. Laihis ei siihen kaadu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuplivaa ja raikasta kivennäisvettä karkkien ja sipsien tilalle.
Syö enemmän proteiinia ja kohtalaisesti rasvaa ja syö niin että verensokeri säilyy tasaisena. Olen lukenut että sokeri ja rasvaiset ja suolaiset ruuat aiheuttaa holtitonta ahmimista ja todennut sen tosielämässäkin. Pidä karkkipäivä ja pysy siinä ja syö silloin vaikka voinmakuista mikropopcornia ja maustettua kivennäisvettä. Laita seinille kuvia houkuttelevista vihannes ja hedelmäasetelmista ja nakkaa pizzamainokset suoraan kierrätykseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jaa. Mä olen kyllä laihduttanut aikoinaan kilon viikossa, vaikka melkein joka päivä söin jotain "herkkuja". No sipseistä en tykkää muutenkaan mutta suklaataa jne. kyllä meni. Mutta vain vähän, siinä se juju on.
Typerää muuten kehottaa syömään sipsien sijaan pähkinöitä, niissä on aivan julmetusti kaloreita.
Lisäksi voit valita yhden päivän viikossa jolloin syöt ihan mitä lystää. Laihis ei siihen kaadu.
Ruuan sisällöllä on enemmän merkitystä kuin kaloreilla. Sipsit on vähän eri kuin pähkinät.
Mulla just menossa kolmas päivä dieettiä, jolla juon vain smoothieita ja syön keittoa. Kaks ekaa päivää ajattelin herkkuja koko ajan, mutta nyt ei tee enää mieli mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa. Mä olen kyllä laihduttanut aikoinaan kilon viikossa, vaikka melkein joka päivä söin jotain "herkkuja". No sipseistä en tykkää muutenkaan mutta suklaataa jne. kyllä meni. Mutta vain vähän, siinä se juju on.
Typerää muuten kehottaa syömään sipsien sijaan pähkinöitä, niissä on aivan julmetusti kaloreita.
Lisäksi voit valita yhden päivän viikossa jolloin syöt ihan mitä lystää. Laihis ei siihen kaadu.
Ruuan sisällöllä on enemmän merkitystä kuin kaloreilla. Sipsit on vähän eri kuin pähkinät.
Paskanmarjat. Laihduttaessa on merkitystä vain kaloreilla, ei millään muulla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa. Mä olen kyllä laihduttanut aikoinaan kilon viikossa, vaikka melkein joka päivä söin jotain "herkkuja". No sipseistä en tykkää muutenkaan mutta suklaataa jne. kyllä meni. Mutta vain vähän, siinä se juju on.
Typerää muuten kehottaa syömään sipsien sijaan pähkinöitä, niissä on aivan julmetusti kaloreita.
Lisäksi voit valita yhden päivän viikossa jolloin syöt ihan mitä lystää. Laihis ei siihen kaadu.
Ruuan sisällöllä on enemmän merkitystä kuin kaloreilla. Sipsit on vähän eri kuin pähkinät.
Paskanmarjat. Laihduttaessa on merkitystä vain kaloreilla, ei millään muulla.
Kuinka montaa kertaa olet laihduttanut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne ketkä ei oo ikinä sitä karkkia syöny on helvetin helppo huudella että syökää muuta.. Mulla ei riittäis pinna mihinkään lakkoon.. Mä oon luovuttanu elämäni suhteen jo.. Läski mikä läski.. On ahdistavaa aatella että pitäis olla 20 kg hoikempi että mahtuis normikoon farkkuihin mitkä ei jousta.. Eli painaa joku 50kg mutta eipä se riitä vaikka olis 45kg läski olis silti
Minä olen laihduttanut ja olen syönyt joka päivä jonkun herkun. Tyyliin pari palasta suklaata, vähän jätskiä jne... ei kai sitä täysin herkkulakossa tarvitse olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jaa. Mä olen kyllä laihduttanut aikoinaan kilon viikossa, vaikka melkein joka päivä söin jotain "herkkuja". No sipseistä en tykkää muutenkaan mutta suklaataa jne. kyllä meni. Mutta vain vähän, siinä se juju on.
Typerää muuten kehottaa syömään sipsien sijaan pähkinöitä, niissä on aivan julmetusti kaloreita.
Lisäksi voit valita yhden päivän viikossa jolloin syöt ihan mitä lystää. Laihis ei siihen kaadu.
Harva pystyy syömään pähkinöistä yhtä paljon kaloreita kuin sipseistä. Ja jos pystyykin, niin pähkinöiden rasva on kuitenkin hyvää rasvaa, kun taas sipseissä on epäterveellistä, kovaa rasvaa. Sipseissä on myös tuhottomasti suolaa, pähkinöissä ei (jos nyt ei mitään suolapähkinöitä vedä).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa. Mä olen kyllä laihduttanut aikoinaan kilon viikossa, vaikka melkein joka päivä söin jotain "herkkuja". No sipseistä en tykkää muutenkaan mutta suklaataa jne. kyllä meni. Mutta vain vähän, siinä se juju on.
Typerää muuten kehottaa syömään sipsien sijaan pähkinöitä, niissä on aivan julmetusti kaloreita.
Lisäksi voit valita yhden päivän viikossa jolloin syöt ihan mitä lystää. Laihis ei siihen kaadu.
Ruuan sisällöllä on enemmän merkitystä kuin kaloreilla. Sipsit on vähän eri kuin pähkinät.
Paskanmarjat. Laihduttaessa on merkitystä vain kaloreilla, ei millään muulla.
On sillä elimistön ja terveyden kannalta aika merkittävä ero, syökö 1500kcal puhtaasta ruoasta vai sipseistä ja suklaasta.
Mulle herkkuja on oliivit ja fetajuusto, paahdettu leipä jossa juustoa ja vähän vihanneksia päällä, kreikkalainen jugurtti marjoilla tai jollain lohkotuilla hedelmillä, kourallinen pähkinöitä, lasillinen lämmintä kaakaota, herkullinen smoothie, joku hyvä lämmin ruoka.. Ei paljon tee ns. herkkuja mieli mutta jos tekee, niin syön vähän eikä se laihdutusta kaada.
Jos laihduttaminen olis helppoa, ei varmaan olis niin paljon lihavia ihmisiä tässä maailmassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa. Mä olen kyllä laihduttanut aikoinaan kilon viikossa, vaikka melkein joka päivä söin jotain "herkkuja". No sipseistä en tykkää muutenkaan mutta suklaataa jne. kyllä meni. Mutta vain vähän, siinä se juju on.
Typerää muuten kehottaa syömään sipsien sijaan pähkinöitä, niissä on aivan julmetusti kaloreita.
Lisäksi voit valita yhden päivän viikossa jolloin syöt ihan mitä lystää. Laihis ei siihen kaadu.
Ruuan sisällöllä on enemmän merkitystä kuin kaloreilla. Sipsit on vähän eri kuin pähkinät.
Paskanmarjat. Laihduttaessa on merkitystä vain kaloreilla, ei millään muulla.
Kuinka montaa kertaa olet laihduttanut?
Kerran. 17 kiloa reilussa 4 kuukaudessa. Siitä on viitisen vuotta aikaa.
Vierailija kirjoitti:
Jos laihduttaminen olis helppoa, ei varmaan olis niin paljon lihavia ihmisiä tässä maailmassa.
Laihduttaminen ja painonhallinta on helppoa. Vaikeus on siinä, että ihmiset eivät sitä halua.
Makeanhimoon tikkari. Kestää kauan ja on suhteellisen vähäkalorinen. Huolehdi myös siitä, että sulla on aina kylläinen olo. Sipsien tilalle puoli kourallista pähkinöitä tai suolakurkkuja; tai jogurttidippi ja raakoja vihanneksia. Roskaruokanälkään uunissa tehtyjä bataattiranskalaisia.