Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Selkä hävinnyt
22.01.2017 |
Mikä auttaisi,kun tuntuu, että selän lihaksisto on ihan surkastunut. Kun istuu joka päivä, niin tuntuu että selkä vain sulaa tuoliia ja kun liikkuu, niin tuntuu että selän lihakset ei toimi lainkaan yhteen tai että koko selän paikalla ei ole mitään
Mistä.liikkeistä voisin aloittaa vaikka jumpassa tai salilla?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ala uimaan, opettele sauvakävelemään, tee kuntosalilla selkälihas liikeitä (kysy neuvoja salilta).