Lue keskustelun säännöt.
syönkö liian vähän?
07.08.2007 |
aamulla ruiuspuuro voisilmällä ja rasvatonta maitoa, ruisleipä juustolla ja kahvia.
päivällä vihannesekoitus pakastepussi, maissia ja herneitä.
vettä. kahvia.
18 omppuja 2
noin 21 sama kuin aamulla.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aamusin saatan korvata puuron maitorahkalla ja ananaksella.
en laihduta, treenaan ja haluan pysyä mitoissani :)
paljonko tarvii lisätä kaloreita??