Lue keskustelun säännöt.
Mä oon NIIIIN tyytyväinen itseeni :)
06.08.2007 |
Aloitin lenkkeilyn ja aluks jaksoin juosta vaan minuutin. Tänään meni rikki 10min, kolmen viikon harjoittelun jälkeen. Ihanaa :)
Kommentit (7)
Itsekin koetan hakea motivaatiota lähteä taas juoksemaan....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En siis ole pelkästään juossut, vaan kävellyt myös. Tämän takia kunto ei ole ehkä niin nopeasti noussut. Ilman kävelytaukoja en olisi kyllä jaksanut alkua pidemmälle!
ap
Ja seksi kiinnostaa entistä enemmän !
ap
Onnea! Siitä se kunto nousee.
Itse juoksen rattaiden kera. :)
Mutta huono kunto muuten vaan kun en oo oikein ikinä mitään liikuntaa harrastanut.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa muuten tehdä joku painotreeni (lihaskunto) juoksun oheen vaikka 2krt / vko, jos olet normaalipainon alarajoilla. Ettet kuihdu kokonaan, vaan saat lihastakin. ;)
T. 7
Montako kertaa viikossa juokset?