Lue keskustelun säännöt.
Onko kukaan onnistunut saamaan täydellisen litteää vatsaa?
21.10.2016 |
Millaisella dieetillä? Paljonko söitte päivässä?
Kommentit (20)
Tulee mieleen se vanha vitsi romanin hevosesta. Just kun se oppi olemaan syömättä, se kuoli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En, mutta mulla on täydellisen pyöreä.
Tuurijuoppo
10 vatsaa per arkipäivä. Viikonloppuisin 100.
Vierailija kirjoitti:
Ei siihen dieetti riitä.
Riittää, jos tarkoitus on saada rasva pois lihasten päältä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei siihen dieetti riitä.
Riittää, jos tarkoitus on saada rasva pois lihasten päältä.
Todennäköisyys sille, että osaa treenata riippumahan pois, mutta ei silti tiedä miten syödä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin mietin tätä mutta tuntuu että kukaan ei osaa sanoa. Ehkä rasvaimu on ainut vaihtoehto jos ei lähde dieetillä ja liikunnalla.
Vierailija kirjoitti:
Minäkin mietin tätä mutta tuntuu että kukaan ei osaa sanoa. Ehkä rasvaimu on ainut vaihtoehto jos ei lähde dieetillä ja liikunnalla.
Harmi jos näin on...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi lasta erotti vatsalihakset toisistaan. Vain leikkaus voi palauttaa ne takaisin paikalleen. Treenaus ja dietit eivät auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miehellä vai naisella? Hiukan eri asia. Miehen on huomattavasti helpompi saada litteä, lihaksikas vatsa, kuin naisen. Varsinkaan raskauden jälkeen.
Mitään kirurgisia toimenpiteitä ei todellakaan vaadita, mutta jos älä luule vatsan litistyvän jollain viiden kilon laihdutuksella jos sitä ylimääräistä on paljon, läskiä on luultavasti paljon vatsan sisäpuolella poissa silmistä jos ulospäin ei näy selviä makkaroita. Harjoittele sisäisiä vatsalihaksia, eli vartalon tukivyötä joka varsinaisesti pitää vatsan litteänä, rasvatonkin vatsa voi riippua jos lihakset ovat surkastuneet, mikä on yllättävän yleistä jos liikutaan vain ulkonäön vuoksi ja käytetään salilaitteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
HEL-NYC kirjoitti:
Miehellä vai naisella? Hiukan eri asia. Miehen on huomattavasti helpompi saada litteä, lihaksikas vatsa, kuin naisen. Varsinkaan raskauden jälkeen.
Naisella.
Miehenikin on kyllä tosi lihaksikas ja varmaan huippukunnossa ja huippuhyvännäköinen keskivertoon nähden ja käy salilla paljon, mutta "vatsapalikat" eivät sillein näy vaikka vatsa on muutoin aika litteä. Nuorena näkyi vaikka lihasta oli suhteessa reilusti vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli lautalitteä täysin lihakseton maha nuorena. Vyötärönympärys minimaalinen. Kun aloitin urheilun, vyötärönympärys suureni kun vihdoin sain niitä lihaksia keskivartaloon. Nyt keski- ikäisenä hoikkana maha pömpöttää hiukan koska rasva alkaa kerääntymään sisäelimiin ennemmin kuin lantiolle tai tisseihin- kaikki varmaan ovat nähneet tikkujalkaisia omppuvartalomummoja. Sinnepäin ollaan menossa...
Eli jos olet nuori, armoton dieetti ja alipainoisuus takaavat litteän vatsan. Henk koht en suosittele. Esteettisesti ehkä jonkun mielestä kiva juttu, mutta terveyden kannalta sellainen kroppa joka tulee normisyömisellä ja normiliikunnalla on parempi, ja iän karttuessa elämäntyylivalintana huomattavasti parempi.
Lihaksikas vatsa ei ole litteä. Lihakset on muhkuraisia.
Geeneillä olen, kiitos niistä. Kyllä se on niin vartalomallista kiinni, tai sitten täytyy olla supertiukassa kunnossa ja tällöin kokonaisuus ei ehkä ole enää toivottu.
Mä oon nyt muutaman vuoden kokeillut tällaista kaljadieettiä mut se ei kauheesti auta, vaikka treenaankin. Ehkä se toimis paremmin jos jättäis muun syömisen pois? Tää kaljottelu on kuitenki ihan kivaa.
Kirurgi on kätevä vaihtoehto, mutta komplikaatiot ovat yllättävän tavallisia. Suosittelen ensin tyhjentävästi selvittämään muut vaihtoehdot.
Omalla kohdallani valintana on joko tissit tai litteä vatsa.
Ei siihen dieetti riitä.