Lue keskustelun säännöt.
Syyskuun kestävä tiukka 700 kcal/vrk- dieetti. Kuka lähtee mukaan?
31.08.2016 |
Aion olla tiukalla 700 kcal/vrk-dieetillä syyskuun. Onko mukaan lähtijöitä? Punnitsen itseni huomenaamuna, ja kirjoitan tänne illalla painoni ja päivän syömiseni. Sama tulee toistumaan joka ilta syyskuun ajan. Kuka lähtee mukaan haasteeseen?
Pituuteni on 163 cm, ja painoa on tällä hetkellä 65-66 kg. Tavoitteenani on päästä syyskuun loppuun mennessä vitosella alkavaan painoon.
Kommentit (215)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon 164/54 ja tulen mukaan, mutta oma kalorimääräni on 1200 kcal ja sillä dieetti onnistuu, koska saa syödä aika reippaasti.
Sössö/Jasmiini ei varmaan moiselle lihotuskuurille suostu.
Lol, syön varmaan pelkästään lounaalla 700 kcal :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oot väsyny ja kiukkunen ja sorrut todennäkösesti mässäilemään ekalla viikolla. Ja jos et nii lokakuussa jatkat normaalia syömistäs ja saat kaiken pudottamas heti takas?
Is it worth it?
Enpä usko. Olen jo laihtunut yli 20 kg, ja paino on pysynyt samassa nyt jonkun noin 8 kk. Nyt on kuitenkin päästävä viimeisistäkin läskeistä eroon!
Ap
Vierailija kirjoitti:
Mä oon 164/54 ja tulen mukaan, mutta oma kalorimääräni on 1200 kcal ja sillä dieetti onnistuu, koska saa syödä aika reippaasti.
Jes! Päivittäiset punnitukset ja ruokapäiväkirja?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olisin ylipainoinen, niin voisin tulla mukaan, mutta koska olen alipainoinen, niin joutuisin tekemään päinvastoin ja yrittää päästä normaalipainoon (mikä olisi ihan hyvä idea). Minulla ei tosin ole nyt varaa "lihotuskuuriin" kun rahat riittävät juuri ja juuri vuokraan ja laskuihin, joten sen täytyy ny odottaa. Ehkä lääkärit lakkaisivat valittamasta painostani joka käynnillä, jos saisin edes pari kiloa lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain idiootti lähtee mukaan näännytysdiettiin.
Tapatte vain aineenvaihduntanne ja menetätte lihaskudokoet sen halutun rasvan sijaan.
Ja sen "dietin" päätyttyä lihotte todella helposti takaisin vanhoihin mittoihinne.
Sitten olettekin helposti tilanteessa, jossa näytätte lihavammalta kuin mitä dieetin alussa.
Koska ette ole menettäneet mitään muuta kuin lihaskudosta ja keho on hätätilassa ja varastoi kaiken mahdollisen välittömästi rasvaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tekisi mieli kokeilla, mutta tuo on aika pieni määrä. Aiemmin olen laihduttanut noin 1200 kcalilla per päivä, välillä toki mennyt vähemmän, välillä vähän enemmän.
Vaikuttaakohan tuo huonosti aineenvaihduntaan? Onko jatkossa vielä hankalampi laihtua ns. normaaleilla energiamäärillä? Tosin tuo kuuri kestäisi vain kuukauden.
Tehokkaampaa olisi unohtaa kalorit ja jättää vaan kokonaan sokerit ja muut huonot hiilarit kuukaudeksi.
Varmasti laihtuu paremmin ja terveellisemmin, ja pysyy ruodussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiesitkö, että sun perus aineenvaihduta eli koomakulutus jo yksissään tarvitsee 1582 kcal. On silkkaa hulluutta syödä noin niukalla kalorimäärällä.
Mä en lähde mukaan, koska tuossa normaalipainon rajoissa laihdutetaan liian pienellä kalorimäärällä. Ei kuulosta yhtään terveeltä.
Ap:llä ei ole enää niin paljon ylimääräistä rasvaa, että keho ottaisi vajeen siitä. Ei, kyllä tuossa lähtee nyt lihasta ja nestettä enimmäkseen.
Eikö olisi fiksumpaa ottaa tasapainovaihe, jossa syö juuri sen tarvittavan kalorimäärän sekä kiinniittää huomiota ruoan laatuun ja lisäksi hankkii uuden liikuntaharrastuksen.
Vierailija kirjoitti:
Tekisi mieli kokeilla, mutta tuo on aika pieni määrä. Aiemmin olen laihduttanut noin 1200 kcalilla per päivä, välillä toki mennyt vähemmän, välillä vähän enemmän.
Vaikuttaakohan tuo huonosti aineenvaihduntaan? Onko jatkossa vielä hankalampi laihtua ns. normaaleilla energiamäärillä? Tosin tuo kuuri kestäisi vain kuukauden.
Jos tykkää jojoilla, niin näännytysdietti on erinomainen keino saada itsensä näyttämään mahdollisimman löysältä.
Pidät vaan kalorit siellä 75-85% huitteilla, suhteessa kulutukseen. Näin varmistat fiksun laihdutuksen, eikä riski muuttua ns. Laihaksi läskiksi ole läsnä.
Hoh hoijaa.
Muistakaa tulla sitten jokainen diettaaja tammikuun ekana päivänä kertomaan kuinka hyvin paino on pysynyt alhaalla.
Idiooteille on turha puhua järkeä.
En koskaan alkaisi alle 1500kcal dietille. Harrastan metsästystä, joten syyskuussa en syö miinuskaloreita, koska silloin ei jaksa painella pitkin metsiä.
Joulukuussa voin alkaa 2000kcal dietille.
Minä voin lähteä totta kai. Odottakaa juon ensin tämän zinzino juttuni loppuun ja lähetän vielä eräälle nigerian prinssille vähän rahaa.
Ohhoh. eipä olekaan varaa lähettää, kun on noita pikavippejä tullut perintään.
Aina tulee vähän liikaa ostoskanavalta tilattua hienoja asioita ja laitteita.
Pitää lohduttautua että on näitä aika kalliita ja laadukkaita kynttilöitä ja muumimukeja tullut sentään saatua kerättyä.
Oot väsyny ja kiukkunen ja sorrut todennäkösesti mässäilemään ekalla viikolla. Ja jos et nii lokakuussa jatkat normaalia syömistäs ja saat kaiken pudottamas heti takas?
Is it worth it?