Lue keskustelun säännöt.
Paljo oon saannu tänää kaloreita? Auttakaa
26.08.2016 |
Söin aamulla leivän ja lasin mehua.
-Join megaforce energiajuoman (5dl)
Kävin mäkkärissä, söin big macin, spritella normi kokoisena 4 vai oliko se 5dl, sitte söin nugetit barbequedipillä ja keskikokoisen banaani pirtelön.
Muuta en ole tänää syönyt. Normaalisti käyn harvoin mäkkärissä. Paljo oon saannu kaloreita?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nuo kaikki kalorimäärät löytyvät ihan googlamalla. Kannattaa opetella, se googlaaminen on nykyisin aika oleellinen taito.
Niin paljo, että et tarvisi enää käytännössä mitään tänää jos et ole himoliikkuja. Ehkä korkeintaa kevyt iltapala. Mieliteko ja nälän tunne ovat sitten toinen juttu, mutta kaloreita olet saanut koko päivälle kyllä ihan riittävästi.
Leivän kalorit riippuu siitä mitä oli päällä. Esim real margariinilla ja juustolla on n 170kcal. Mehulasi 60kcal. Mäkin ruokien kalorit voit tarkistaa nettisivuiltaan. Veikkaan että tuossa mitä siellä söit oli yhteensä 2000-2500kcal.
Opettele kirjoittamaan!