Miten kiinteäksi lasten jälkeen?

Treenivinkkejä kiitos!

Sain lapset nuorella iällä ja sitä ennen olin timmissä kunnossa ihan luonnostaan. 2 lasta, yht. 3 vuotta imetystä ja 5 vuotta ikää lisää teki tehtävänsä. Kuopus on nyt jo 1,5 v, mutta maha lörpöttää edelleen. Ei taida palautua itsestään niinkuin esikoisen jälkeen...

Ylimääräisiä kiloja ei ole, mutta vähän kiinteyttä pitäs saada ainakin mahaan, pyllyyn ja alleihin. Rinnoille nyt ei varmaan ole enää mitään tehtävissä (paitsi kirurgin veitsi).

Onko sali ainoa vaihtoehto? (inhoan niitä, en osaa tehdä siellä mitään eikä ole varaa maksaa kalliita salikortteja/ohjauksia tms).

Muuten olen aika avoin eri liikuntalajien suhteen.

Päivittäin teen 30-60 min reippaan kävelylenkin, mutta sillä lähinnä vaan kilot pysyneet kurissa.