Lue keskustelun säännöt.
Rasva lihottaa, sokeri ei
16.07.2016 |
Uuden tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka syövät enemmän rasvaa ovat lihavampia kuin ne, jotka syövät enemmän sokeria. Omalla kohdallani se ainakin piti paikkaansa. Söin enemmän rasvaa, kun yritin karpata ja lihoin. Luovutin karppauksen suhteen, koska se vain pahensi sokerinhimoani. Nyt olen kasvissyöjä ja pyrin syömään täysjyväviljaa ja terveellisiä hiilareita. Makeanhimo on lähes kadonnut ja olen laihtunut. Minulla on myös enemmän energiaa tehdä kaikenlaista.
http://www.dailymail.co.uk/health/article-3693008/Why-fat-not-sugar-bla…
Sori, että se on Daily Mailista.
Kommentit (4)
Roskatiedettä. Sokerinvastustajat keksii kaikenlaista. Tupakkateollisuus teki samaa. Molemmat lihottavat ja sokerissa on paljon muitakin ongelmia kuin vain lihottaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvan runsaassa käytössä on se ongelma, että sokeri ja rasva yhdessä ovat tosi lihottavia. Ja on tosi haasteellista syödä niin vähän hiilaria, ettei ala lihoa. Kumpikaan yksistään ei ole niin lihottava kuin kombo.
Takana 6 viikkoa VHH-ruokavaliota ja paino on pudonnut 10 kiloa.
Nyt taisit sohaista ampiaispesään.
Vihannekset ja hedelmät ovat helvetistä, niissähän on sokeria. Sokeri aiheuttaa diabetesta. Vain lastaan vihaava äiti syöttää lapselleen hedelmiä.
...vaikka totuus on se, että hedelmien kuidut estävät suurimmalta osin hedelmäsokerin imeytymistä, ja vitamiinit ja hivenaineet painavat vaakakupissa niin paljon, että hyöty on haittaa suurempi.
Lisäksi vihannekset ja hedelmät ovat makeita niin, että niiden lisäksi ei tarvitse enää muuta makeaa.
Sen sijaan rasvaiset ruuat ovat niitä, joiden on todettu aiheuttavan diabetestä. Erityisesti rasvamakkaroiden ja pekonin syöminen on haitallista.
Olet ap siis oikealla tiellä.