Miten saan 6kg alas heinäkuun loppuun mennessä?

Mitat tällä hetkellä 177cm ja 61kg. En saa erästä bikinikeikkaa, jollen saa painoa 55kg. Tiedän, että alas menee, mutta olen luonnostaankin hoikka ja herkuttelen jokapäivä. Mallitoimistolla rajani menee 53kg, jolloin en saa myöskään enää töitä jos sen alle menee. Tällä hetkellä en saa bikinimallin töitä, koska painoa on kertynyt liikaa.

Täytyykö nyt alkaa kitudieetille? Minulla ei ole aiemmin näin "rankasta" laihdutuksesta kokemuksta, sillä lievähkön masennukseni takia keräsin talvella tuon +6kg. Painoin siis viime kesänä 55kg, kun liikuin säännöllisesti ja söin normaalisti.

Mutta tuntuu etten saa aloitettua tätä prosessia millään! Jokapäivä repsahdan herkkuun, vaikka päämotivaationa täytyisi olla tuo työkeikka ja muutenkin huipputimmi kesäkunto. Miten saan neljässä viikossa pudotettua 6kg?