Lue keskustelun säännöt.
Väsymys, ärtyneisyys ja voimattomuus heti syömisen jälkeen
20.04.2016 |
Enkä tarkoita nyt mitään raskasta ateriaa vaan esim. puurolautasellisen tai paahtoleipäviipaleen syömisen jälkeen iskee noin kahdessakymmenessä minuutissa kova väsymys ja velttous. Täytyy melkein ponnistella, että silmät pysyvät auki ja että jaksaa kättään nostaa. Lisäksi hermot on todella kireällä tällöin. Mitähän tämä voisi olla? Olen normaalipainoinen ja liikuntaa harrastava alle 30-vuotias nainen. En käytä mitään lääkitystä.
Kommentit (2)
Luonnollinen halu / tarve ruokalevolle ruoan jälkeen. Useimmissa kulttuureissahan perinteisesti ruoan jälkeen on pidetty siesta tai päiväunet, ja on aika luonnoton tämä tilanne että nykyään ei voi. Sitten täytyy kahvilla ja energiajuomalla itseään skarpata, että selviää ilman ruokalepoa.
Toki voit myös kokeilla sitä, väsyttääkö jotkut ruokatyypit muita enemmän. Osaa esimerkiksi väsyttää tolkuttomasti hiilihydraattiset ruoat kuten nuo puurot, mutta esim. liha ja kasvikset ei niinkään. Sitten taas osaa, kuten itseäni, väsyttää proteiinit erityisen paljon ja hiilarit ei niinkään. Minä olen ihan kuollut jos syön pihvin ja kasviksia lounaalla, mutta jos syön leipää ja salaattia tai keiton, ei niin mitään ongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuro ja leipä nostaa nopeasti verensokeria, joka sitten myös laskee nopeasti. Tästä johtuu väsymys.