Lue keskustelun säännöt.
Ärtynyt suoli (?) ja peräaukon haavauma. Auttakaa!
07.03.2016 |
Onko täällä ketään, joka olisi löytänyt avun ruokavaliolla? Mitä ihmettä söisin? Oletan vaivani olevan ärtynyt suoli, se vaivannyt vuosia, vaihtelevasti. Nyt ollu muutaman kuukauden lisäksi haavauma peräaukossa, mukava yhdistelmä. Olen ollut vuosikaudet kasvislinjalla; lakto-ovo+kala. Laktoosi-intoleranssi vaivaa mutta käytän vähälaktoosisia tuotteita.
Lääkäriin en vielä ole mennyt, täytynee varata aika. Kokeilisin mielelläni ruokavalioita, jos täällä kellään kokemusta (kumpaan vaan, tai mieluusti molempiin vaivoihin). Ensinnä aion jättää pois sokerin ja kotimaiset viljat - mitä muuta???
Kommentit (34)
Ethän syö tulista tai kovin mausteista ruokaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö tulista ruokaa. Miedosti maustettua kotiruokaa. Ap
Mulla on auttanut ruoansulatusentsyymit. Kapseli naamaan ennen ruokailua ja vatsa pysyy rauhallisena. Ruokavaliota olen kokeillut vaikka minkälaista, mutta tuntuu että vatsan oireillessa on ihan sama mitä syö, kaikki aiheuttaa oireita.
Googlaa FODMAP. On auttanut ainakin minulla ärtyneeseen suoleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ethän syö tulista tai kovin mausteista ruokaa?
Mausteet ja chili on tutkitusti terveellisiä, niitä syö suurin osa maapallon ihmisistä päivittäin ilman mitään ongelmia.
Kiitos vinkeistä! En ole vielä tutustunut fodmapiin, täytyy googlata.
Sinä joka kehoitit jättämään viljat pois; oletko jättänyt kotimaiset viljat vai muutkin?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Funktionaalinen lääketieteen lääkärillä on paras osaaminen tässä vaivassa.
Pois sokeri, gluteeni, maito, huonot prosessoidut teolliset rasvat...vältä punaista lihaa
Tarvitset vitaaliaineita, välttämättömiä rasvahappoja, proteiiniakin...
Suosi kasviksia; vihreitä, kaaleja, yrttejä, kohtuudella juureksia, marjoja, hedelmiä, siemeniä, pähkinöitä, kylmäpuristettuja öljyjä, avokadoa, mahdollisesti kalaa, kanaa...
Näistä saat jo ihania ruokia.
D-vitamiini, B- ja C-vitamiinit, sinkki...
Toivottavasti tervehdyt😉
Hae apua, niin saat tukea haasteisiin.
Tsemppiä sinulle ;)
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vinkeistä! En ole vielä tutustunut fodmapiin, täytyy googlata.
Sinä joka kehoitit jättämään viljat pois; oletko jättänyt kotimaiset viljat vai muutkin?
Ap
Kaikki viljat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ethän syö tulista tai kovin mausteista ruokaa?
Mausteet ja chili on tutkitusti terveellisiä, niitä syö suurin osa maapallon ihmisistä päivittäin ilman mitään ongelmia.
No onhan ne nyt hyviä ja varmaan terveellisiäkin, mutta jos on ibs ja peräaukon haavaumia niin en menisi mitään chiliä syömään. Suurimmalla osalla maailman ihmisistä ei ole näitä ongelmia.
Vi-siblin tai Agiocur ja juo riittävästi. Liiku tarpeeksi ja vältä liikaa istumista. scheriproct neoa haavauman hoidoksi sekä puikkona että voiteena.
Seuraavassa lainaus Terveystalon sivuilta:
"Peräaukon haavauma eli fissuura voi pitkittyessään johtaa supistajalihaksen krooniseen jännitystilaan ja haavan viereiskudoksen liikakasvuun. Leikkauksessa supistajalihaksen jännitystä pienennetään joko lihasta halkaisemalla tai venyttämällä ja ylimääräinen kudos poistetaan. Vaikeimmissa tapauksissa voidaan joutua siirtämään iholäppä haavan peitoksi."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luulin vuosia, että minullakin oli (itse diagnosoitu) ärtyneen suolen syndrooma. Maha oli "kummallinen", välillä löysä, turvoksissa, kaasuileva, välillä ummella. Sitten sainkin divertikuliitin, eli umpipussin tulehduksen. Varjoainekuvauksessa selvisi divertikuloosi, eli umpipussitauti, ts. paksusuoli on täynnä divertikkeleitä. Oireena voi olla juuri ärtyneen suolen syndroomaa muistuttava oikukas ruuansulatus + verenvuoto.
Mainitsit haavauman, mistä tiedät sen olemassa olon? Sattuuko ulostaessa, vai tuleeko vain verta? Divertikkelit nimittäin voivat aiheuttaa kirkkaan punaista vuotoa, ei siis tummaa ja hyytynyttä.
Hoitona divertikuloosiin on ummetuksen välttäminen ja helposti sulava ruokavalio. Siemenet ja muutoin suolistoon muhimaan jäävät ruuat on huono juttu.
Minulla auttoi vähärasvainen virallisterveellinen ruokavalio. Lisättyä sokeria sisältävät tuotteet jätin pois, kuten myös täysmehut, koska niissä on paljon sokeria. Viljoja en jättänyt pois, vaan käytän runsaskuituisimpia vaihtoehtoja. Riisi kokojyväriisiksi ja pasta kokojyväpastaksi. Tee kaikki ruoka itse kotona. Mitä vähemmän prosessoitua se on, sitä laadukkaampaa se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Funktionaalinen lääketieteen lääkärillä on paras osaaminen tässä vaivassa.
Pois sokeri, gluteeni, maito, huonot prosessoidut teolliset rasvat...vältä punaista lihaa
Tarvitset vitaaliaineita, välttämättömiä rasvahappoja, proteiiniakin...
Suosi kasviksia; vihreitä, kaaleja, yrttejä, kohtuudella juureksia, marjoja, hedelmiä, siemeniä, pähkinöitä, kylmäpuristettuja öljyjä, avokadoa, mahdollisesti kalaa, kanaa...
Näistä saat jo ihania ruokia.
D-vitamiini, B- ja C-vitamiinit, sinkki...Toivottavasti tervehdyt😉
Hae apua, niin saat tukea haasteisiin.Tsemppiä sinulle ;)
Anteeksi, unohdin ettet syö lihaa...linssejä, mahdollisesti papuja tilalle. Siemenistä, manteleita ja pähkinöistä myös saat riittävästi proteiinia. Liotettuna sulavat paremmin ja elimistön on ne helpompi hyödyntää.
Iloa ja hyvää vointia kevääseen ;)
Vierailija kirjoitti:
Minulla auttoi vähärasvainen virallisterveellinen ruokavalio. Lisättyä sokeria sisältävät tuotteet jätin pois, kuten myös täysmehut, koska niissä on paljon sokeria. Viljoja en jättänyt pois, vaan käytän runsaskuituisimpia vaihtoehtoja. Riisi kokojyväriisiksi ja pasta kokojyväpastaksi. Tee kaikki ruoka itse kotona. Mitä vähemmän prosessoitua se on, sitä laadukkaampaa se on.
Tätä nyt ei kukaan usko. Vähärasvainen, runsaasti viljakuitua sisältävä ruoka on suolistolle haitallista. Sairaalle suolistolle jopa vaarallista.
hei mäkin täällä liputan fodmapin puolesta.
mulla rauhotti muutaman viikon ihan täysin ehdoton kuuri mahan ja nyt taas voi vähän rennommin olla. muutamat fodmap ruuat vieläkin aiheuttaa mutta monia voin jo syödä vapaammin :)
Mainitsit haavauman, mistä tiedät sen olemassa olon? Sattuuko ulostaessa, vai tuleeko vain verta? Divertikkelit nimittäin voivat aiheuttaa kirkkaan punaista vuotoa, ei siis tummaa ja hyytynyttä.
Haavauma näkyy ja todellakin tuntuu. Järkyttävä kipu ulostaessa. Nyt alkanut vuotaa vertakin enemmän. Olen muutaman päivän käyttänyt lämmitettyä kauratyynyä lämpöhauteena, kun istumakylpyjen järjestäminen on käytännössä vaikeaa. Liittyyköhän verenvuoto lämpötyynyn käyttöön? Ap
Myös ne Hintikan tv-ohjeet kannattaa jättää sikseen.
Maitotuotteet kannattaa jäättää myös pois, on ainakin mua auttanut.