Lue keskustelun säännöt.
Onko sinulla kahvakuula kotona? Kokemuksia?
08.02.2016 |
Jos sinulla on kahvakuula kotona, onko tullut käytettyä säännöllisesti? Minkä painoinen ja mitä teet sillä?
Kommentit (20)
Löytyy 2,5 kg ja 5 kg ja käytän viikottain. Hoikalla näkyy helposti tulosta kotijumpallakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei säännöllisesti koska käyn yleensä salilla. Kuulat 8 ja 12 kg. Etuheilautus, LC, kreikkalainen kääntö... Mitä milloinkin. Hyvä väline jos tietää suunnilleen mitä tekee, mutta saa sillä ittensä hajallekin jos ei yhtään osaa tekniikkaa.
On 4kg ja 8kg. Käytän, kun jumppakärpänen iskee :D 4kg ei kyllä oikein tee mitään, kun niin kevyt. Riitti pari viikkoa, kyn 0-kunnolla ryhdyin liikkumaan. Eli 6kg mielestäni pienin millä kannattaa aloittaa ettei ihan heti turha ole
8kg kuula löytyy kotoa. Jo kolmella hyvällä perusliikkeellä pysyy kroppa kuosissa. Jos siis muistaa ja jaksaa tehdä niitä tarpeeksi usein. :)
Vierailija kirjoitti:
Löytyy 2,5 kg ja 5 kg ja käytän viikottain. Hoikalla näkyy helposti tulosta kotijumpallakin.
Tuollaiset painot ja "viikottain". On kyllä ihan sama jättää keikuttelemattakin, ihan hyödytöntä. Mutta toki se parempi on kuin sohvalla makaaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On 10 kg. Ehkä vähän liian painava, mutta saa kivasti hartiat auki. Joku vartin jumppa riittää mulle yleensä ja tuntuu jo lihaksissa ja voinnissa. Musta kiva väline.
Vierailija kirjoitti:
8kg kuula löytyy kotoa. Jo kolmella hyvällä perusliikkeellä pysyy kroppa kuosissa. Jos siis muistaa ja jaksaa tehdä niitä tarpeeksi usein. :)
Mitkä sun kolme perusliikettä on? T. Kiinnostunut ei-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Löytyy 2,5 kg ja 5 kg ja käytän viikottain. Hoikalla näkyy helposti tulosta kotijumpallakin.
Tuollaiset painot ja "viikottain". On kyllä ihan sama jättää keikuttelemattakin, ihan hyödytöntä. Mutta toki se parempi on kuin sohvalla makaaminen.
Miksi jättäisin? Olen saanut ihan hyvin lihasta näilläkin, taitaa kropat ottaa eri tavoin vastaan. Tietty jos on pulska, vaatii kovemmat "otteet".
Ap on salilla tottunut 12 kg.n kuulaan. Kovin pieniltä vaikuttavat nuo teidän käyttämänne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap on salilla tottunut 12 kg.n kuulaan. Kovin pieniltä vaikuttavat nuo teidän käyttämänne.
No sittenhän otat kotikäyttöön myös sellaisen, mikä ongelma..?
32-kiloista heiluttelen, vaikka pieneksi tuokin nyt on jo käymässä. Ehkäpä pidennän vain sarjoja toistaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
8kg:n kuula ja kahvakuulamiehen eli Tuomo Kilpeläisen videota katson ja samalla teen liikkeet. Tehokasta on.
Vierailija kirjoitti:
Ap on salilla tottunut 12 kg.n kuulaan. Kovin pieniltä vaikuttavat nuo teidän käyttämänne.
Jos sä käytät kahvakuulaa jo salilla ni mitä kokemuksia enää kaipaat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuomo Kilpeläinen?
Tuure Kilpeläisen veli.
Muutossa kannan sen aina varastosta toiseen. En muista kiloja.
Löytyy n. 4 kiloiset. Sopivat täydellisesti ovistoppareiksi :)
6 kg painoinen kahvakuula löytyy, mutta koskaan en ole sitä treenaamiseen käyttänyt. Tällä hetkellä se pitää makuuhuoneen oven auki.
4kgn kahvakuula löytyy ja olen ajatellut, et ostais 6kgn tai 8kgn ne nousee kyllä. Niin ja sanoisinko IHANA TUURE KILPELÄINEN jonka levyn mainoksia näkyy JOKA PAIKASSA?! heh heh tuottamatta tulosta!
On mulla, tähänastiset kokemukset:
1 murtunut jalkapöytä
1 rikkoutunut telkkari
1 kaatunut suuri ruukkukasvi, sotkua ja kasvi katkesi
muuten tosi hyvä