Lue keskustelun säännöt.
Viikossa laihdutus -1kg, vyötärö -2cm, lantio -2cm.
16.01.2016 |
Ihana huomata että tulosta tulee säännöllisellä, terveellisellä syömisellä. Ei nälässä kituuttamisella vaan puhdasta itse valmistettua ruokaa sisältäen kanaa, kalaa ja naudanlihaa (max 10% rasvaa), kasviksilla, marjoilla, leseillä, rahkalla, täysjyvätuotteilla kohtuudella. Ei mielitekoja, pirteänä kuin peipponen. Ruokavalion lisäksi säännölliset reippaat kävelylenkit ja kahvakuula x 4/vko.
Tervetuloa kevyempi kevät! =)
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Ollut vissiin vähän turvotusta!
Ja vissiin vähän kateutta ilmassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ollut vissiin vähän turvotusta!
En tiedä. Joulupäivänä aloitin ja kaiken kaikkiaan lähtenyt -3,5kg, vyötärö -4cm, lantio -4cm. -ap
Hyvältä kuulostaa! 👍 Otan mallia sinusta!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ollut vissiin vähän turvotusta!
Ja vissiin vähän kateutta ilmassa.
Ymmärrän ajatuksesi, mutta ei kyllä.:D Asioihin perusteellisesti perehtynyt viimeisen kahdeksan vuoden aikana kylläkin.
Vierailija kirjoitti:
Ollut vissiin vähän turvotusta!
Mä ainakin aikoinaan laihdutin noin kilon viikkovauhtia ja kiloja läks semmoset 20. Että mullakin oli vissiin sitten vähän turvotusta :D
Mua ärsyttää toi kommentti, ite kuulin samaa aikoinaan. Ja toinen oli että kaikki lihakset lähtee. Vyötäröltä lähti varmaan toistakymmentä senttiä eli en ihan usko että oli lihaksia..
Ja mitä väliä sillä on vaikka aluksi lähtiskin turvotus pois? Kuka laihduttaja haluaa että on turvotusta? Tai kukaan muukaan ylipäänsä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ollut vissiin vähän turvotusta!
Ja vissiin vähän kateutta ilmassa.
Ymmärrän ajatuksesi, mutta ei kyllä.:D Asioihin perusteellisesti perehtynyt viimeisen kahdeksan vuoden aikana kylläkin.
No hyvä :D!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ollut vissiin vähän turvotusta!
Mä ainakin aikoinaan laihdutin noin kilon viikkovauhtia ja kiloja läks semmoset 20. Että mullakin oli vissiin sitten vähän turvotusta :D
Mua ärsyttää toi kommentti, ite kuulin samaa aikoinaan. Ja toinen oli että kaikki lihakset lähtee. Vyötäröltä lähti varmaan toistakymmentä senttiä eli en ihan usko että oli lihaksia..
Ja mitä väliä sillä on vaikka aluksi lähtiskin turvotus pois? Kuka laihduttaja haluaa että on turvotusta? Tai kukaan muukaan ylipäänsä?
En minä millään pahalla.:D Myönnän, että mielsin jostain syystä ap:n normaalipainoiseksi/lievästi ylipainoiseksi laihduttajaksi, ja kommentoin ehkä turhan hätäiseen. Pahoitteluni, poistun vähin äänin. ^^
Ollut vissiin vähän turvotusta!