Lue keskustelun säännöt.
Kumpi tehokkaampaa rasvapolton kannalta, kävelylenkki vai kotona "hyppely?"
10.01.2016 |
Jos vaikka puhutaan noin 45 minuutin lenkistä tai jos teen aerobista saman ajan kotona? Kumpi on tehokkaampaa laihdutuksen kannalta?
Kommentit (3)
No jos sä oikeasti hypit sen kolme varttia, niin eiköhän se tehokkuudella voita kävelemisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos painoa on enenmälti, niin hyppely ei välttämättä tee hyvää nivelille. itselläni on isomaha, joten kävelynopeuteni on hitaanlainen. voit itse googlettaaa että miten paljon kävely kuluttaa energiaa. jos on ylimääräistä rahaa ja olohuoneessa tilaa, niin osta kuntopyörä. televisiota katsellessa voi polkea ja voi huonollakin kelillä ajaa.
Riippuu millä sykkeellä teet mitäkin. Ei se ulkoilma laihduta