Miten ihmiset jaksavat olla itsensä kanssa koko ajan

Tuntuuko teistä ikinä siltä että haluaisitte jonkinlaista taukoa itsestänne? Olen tullut jollain tapaa hulluksi, en jaksa olla pääni sisällä ajatusteni kanssa jatkuvasti. En ole tosin nukkunut vuosiin normaalisti, voikohan johtua siitä? Nukun siis kyllä, mutta täydellisen epäsäännöllisesti eli minulla ei ole mitään järkevää vuorokausirytmiä ja silloin kun saan siitä kiinni, kadotan sen helposti uudestaan. En saa iltaisin unta vaikka yritän, lääkäri ei osaa auttaa. Ahdistaa.