Lue keskustelun säännöt.
Apua, viikonloppuna kylpylään! Miten turvotus pois?
05.10.2015 |
Viikonloppuna on tiedossa kylpyläreissu ja pitäisi saada kroppa edustavampaan kuntoon. Ylipaino ei ole niinkään ongelma, vaan kropan yleinen turvotus ja kulahtaneisuus. Miten saisin itseni huijattua edes vähän paremman näköiseksi? Vähäsuolainen ja -hiilarinen ruokavalio, suihkurusketus, mitä muuta pika-apua?
Näin en kehtaa mennä, nyt hyvät neuvot jakoon!
Kommentit (4)
No ei siellä kylpylässä edustavuidella ole kuule mitään väliä. Ei niissä käy kuin rumat ylipainoiset wt-perheet muutenkaan. En tunne yhtään viisasta, akateemistä ja kulttuuriä kunnioittavaa ihmistä, joka noissa wt-läävissä kävisi. Hyi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylimääräinen suola pois ja 2-3 litraa vettä päivässä. Toimii ainakin itselläni hyvin. Veden juomisenkin muistaa, kun laittaa kännykkään hälytyksen juomataukojen kohdalle. Tee kiihdyttää aineenvaihduntaa ja poistaa ylimääräistä nestettä paremmin, kuin kahvi. Sitä voi juoda päivässä monta kuppia.
Lisäksi jumppaa tai edes kävelyä joka päivä.
Onko kellään muulla sellaista kokemusta, että turvotus lisääntyy kun yrittää aloittaa terveellisen ruoan syömisen? :/ Mulla pöhöhtää kasvot ja kaikki ihan hirveiksi.
Kaikki roskaruoka pois, juo paljon vettä, syö ananasta, nuku hyvin, liiku, tee lihaskuntoa.