Lue keskustelun säännöt.
Kertokaa runsaskalorisia ja hyviä välipaloja
Kommentit (7)
Avokado ja banaani. Mysli jogurtissa. Energiapatukat. Mihin tarkoitukseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hillomunkki. Itsepä kysyit runsaskalorisia ja hyviä
Kreikkalaista jugurttia, johon loraus kermaa ja marjoja.
Kalorit hyvästä lähteestä on tärkeitä.
Ensimmäisenä tulee mieleen juustot. Esimerkiksi juusto-hedelmälautanen tai mozzarella-tomaatti-pestosörsseli sisältää hyvin kaloreita. Nuo menevät pienistä aterioista, mutta jos välipalaksi on tarkoitus syödä hedelmä tai muu pieni juttu, niin avokado ja pähkinät ovat hyviä vaihtoehtoja. Nuo kaikki sisältävät reilusti rasvaa ja hillitysti hiilihydraatteja (hedelmät poislukien).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.09.2015 klo 11:06"]
Avokado ja banaani. Mysli jogurtissa. Energiapatukat. Mihin tarkoitukseen?
[/quote]
Syötäväksi
Smetanaa, kermarahkaa