Onko kukaan Keventjissä tai kiloklubissa tai vastaavassa

Ilmainen, helppokäyttöinen ja monipuolinen. Voit kirjoittaa omaa ruokapäiväkirjaa, merkata ruokia ylös ja kone laskee niiden kalorit, r/p/hh-suhteet jne. Liikunnasta samanlainen "laskuri". Vilkas keskustelupalsta useammalla eri osastolla.

on muu perhe lomalla, niin on syömiset vähän hrekuttelua, mutta 10.1. alkaa pudotus. Elokuuhun mennessä tahtoisin saada 15-20 kg pois. Lähtöpaino 80 kg ja saa nyt nähdä, missä painossa alkaa tuntua hyvältä. Pituutta 166cm.

Tosin ajattelin minäkin nutrilettiä. Voiko sinne osallistua, jos ei syö normaalisti, vai onko joku muu sivu parempi, jos nutraa?

Mun pitäis saada 15 kiloa pois kesään mennessä.

Kurkkaanpa sitä Kiloklubia ensin.



t.Ap

kunhan vaan jaksaa kirjailla ylös syömisensä ja liikkumisensa. Pudotin viime keväänä KK:n päiväkirjan avulla 8 kg, nyt tarttis saada pois vielä toiset. Olen saanut painon pysymään tuossa saavutetussa, kun olen aina välillä pitänyt itselleni kurinpalautuksen KK:n päiväkirjan avulla. Eli jos paino alkaa nousta, kirjaan KK:iin ylös syömiset, ja johan huomaa taas, paljonko tulee napsittua...



Nutrilettia en ole kokeillut, mutta käsittääkseni Kiloklubi sallii aika monenlaisia ruokavalioita (siellä on karppaajia ja "tavissyöjiä" yms.). Eikähän sitä kukaan muu kuin itse näe, mitä sinne päiväkirjaan kirjaa. Eli vaikka KK:n suositukset ruoan laadusta eivät täyttyisi, ei kukaan tule moittimaan... Eli sinänsä on ihan sama, mitä sinne Kiloklubiin kirjailee, se on vain itselle apuväline ruokailun tarkkailemiseen ja painon pudottamiseen.

noista Nutrileteista (lainaus unohtui...).

Olen laihduttanut 10v. sitten Painonvartijoissa kutakuinkin samaiset 10kg (silloin "raskauskiloja", nyt keski-ikäisen laiskuuskiloja...). Sekin perustui kirjaamiseen, joten sopinee minulle. Jos kevennän mutu-tyylillä, hiujaan itseänikin kuvittelemalla syöneeni kevyesti ja todellisuudessa siellä omenan ja appelsiinin välissä onkin tullut syötyä 5 konvehtia :(

ja täytyy sanoa, että Kiloklubin kanssa laihduttaminen oli superleppoisaa Paikkareihin verrattuna. Sai syödä aika paljon enemmän, ja silti paino putosi ihan mukavaa tahtia. Minulle KK sopi siis huomattavasti paremmin.



T: n:o 6

T:ap, joka jo mielessään astelee bikinikunnossa rantsulla... :)

Keventäjiin? Valitsinko nyt väärin kun Kiloklubi saa kaikki pointsit... Ensivaikutelma Keventäjistä ei sitten kuitenkaan häikäissyt. Sen mukaan olen tänään alittanut reilusti kalorirajat, vaikka söin Hesburger-aterian, suklaata ja aamiaisen metvurstileipineen...