Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko 100g suklaata päivittäin liikaa?
07.01.2011 |
Voiko laihtuminen olla tästä kiinni jos liikkuu 3 krt viikossa?
Kommentit (8)
niin 100g suklaata sopii mainiosti päivän kuviohin.
Laihduin 1200 kalorin dieetillä ja nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siinä 100 g:ssa suklaata on 550 kcal, ja on ihan siitä kiinni kuinka paljon ja mitä muuta syöt päivän aikana.
olet suklaariippuvainen. Vähennä vaikka niin että syöt 2x viikossa sen 100g.
Aamulla puuron, jossa rkl sokeria.
Iltapäivällä kahvin ja kinkkuvoileivän
Illalla lämpimän aterian.
ap.
ravitsemustilasi kyllä heikkenee aikalailla, jos nin iso osa (550kcal) päivän energiantarpeesta tulee tyhjästä energiasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
parissa viikossa 1 kg ylimääräistä pläskinä.
suklaa kevyeen lounaaseen, olis paljon terveellisempää. Sulla on aika pitkä väli syömisillä jos syöt aamupalan ja seuraavan kerran iltapaäivällä kahvin ja voikkarin. Toivottavasti syöt illallisella kasviksia, koska niitä ei päivällä paljon tule..?
Alue: Aihe vapaa
mulla menee usein 200 tai enemmän...