Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
5-2-dieettiläiset
06.05.2014 |
Mitä syötte niukan ruuan päivinä? Tuleeko kuinka heikko olo töissä tai liikunnan kanssa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mulla vähän vaihtelee tuo 5:2 tai 6:1 mutta näillä mennään:
- rasvaton marjasmoothie (gefiluspiimää, marjoja, sokeriton marjakeittoa)
- 125gr rahkaa, puolikas banaani lounaaksi
- kotiruokaa pieni annos päivälliseksi, ei leipää
- illalla 125gr rahkaa, ananasta
Ei ole nälkä ja jaksaa treenata/tehdä kotitöitä/käydä duunissa. Ei heikota. Normipäivinä syön n 1500 kalorin edestä.