Lue keskustelun säännöt.
Unettomat huomio!
11.03.2014 |
Lihottaako vai laihduttaako unettomuus sinua? Ja minkälaista unettomuutesi on?
Minulla oli viimeksi pitkä putki kun nukuin 1-3 tuntia yössä ja laihduin kurjaksi vinttikoiraksi. Ihmettelen kovasti, kun joka paikassa ilmoitetaan aina faktana että unettomuus lihottaa. Minulla ainakin jo muutaman 1-3 tunnin yön jälkeen katoaa ruokahalu kokonaan ja tekee vaan mieli vetäytyä nurkkaan tekemään kuolemaa kuin joku rampautunut eläin. :D
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mun mielestä vaikuta ruokahaluun ainakaan mitenkään.
Lihottaa minua, koska aina tuntuu olevan nälkä. Vaikka olisin tunti sitten syönyt niin eikö suolet taas huuda jotain. Tekee myös mieli suklaata yms herkkuja.
Lihottaa, koska väsyneenä on myös fyysiseti väsynyt ja tuntuu kaipaavan energiaa. Ruualla yrittää hakea virkeyttä ja jaksamista, vaikka todellisuudessa uni ja lepo olis parempia.
Olen lihonut viimeisten vuosien aikana 30kg, laihtunut ne melkein pois ja lihonut takaisin. Nukuin 4 vuotta noin 4h yössä. seuraavat 4 vuotta 5-6h yössä. Samaan aikaan on kyllä jäänyt pois työelämän tuoma hyötyliikunta (matkat ja työpäivä).