Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten söisin kun haluan laihtua 10 kg?
10.08.2015 |
En hae mitään valmista ruokalistaa, vaan ehdotuksia ruuista. En syö viljaa enkä maitotuotteita, lukuunottamatta voita ja juustoja.
Kommentit (8)
Et ainakaan voi syödä voita ja juustoa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 17:17"]
Et ainakaan voi syödä voita ja juustoa...
[/quote]
Miksi niin? En syö muita maitotuotteita.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 17:16"]
Salaatteja, keittoja, marjoja ja rahkaa, broileria ym ja kaikkea kohtuudella ja säännöllisesti.
[/quote]
Rahka on maitotuote.
Syö paljon kasviksia, marjoja. Possua, nautaa, lohta ,silakkaa, muikkua. Salaatteihin majoneesia tai oliiviöljyä.
Oikeeeta voita, rasvaisia juustoja ja kananmunia. Voit myös pitää 500 kcal - päiviä kaksi viikossa.
Niinä päivinä joutuu kaloreita laskemaan, muuten ei. Olen pudottanut painoa tällä systeemillä jo 13 kg.
Rajattomasti hedelmiä ja vihanneksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.08.2015 klo 17:46"]
Rajattomasti hedelmiä ja vihanneksia.
[/quote]
Eikös hedelmät ole aika sokerisia? Marjoja on nyt tarjolla.
Suklaat, sipsii, pizzaa, kebabbii, karkkii, limuu.
Alue: Aihe vapaa
Salaatteja, keittoja, marjoja ja rahkaa, broileria ym ja kaikkea kohtuudella ja säännöllisesti.