Kuinka hoidat itseäsi?

Se kun ei ole aikaa märehtiä tollasia. 

Yleisesti voitaisiin sanoa, että akat miettivät liikaa. Vähemmästäkin pää hajoaa ja tulee noita jaksamisongelmia. 

Pidän yllä sosiaalisia suhteita. Tapaan kavereita ja tehdään yhdessä asioita, joista tulee kiva fiilis. Käyn kaupungilla ja näen ihmisiä (sitä voi tehdä vaikka yksin.)

Treenaan kovaa  ja tavoitteellisesti ja syön terveellisesti. Pitää pääkopan kasassa. Liikkuminen on oiva apu purkaa stressiä ja työpaineita. 

Sanon ääneen mieltä painavat asiat, enkä murehdi niitä yksin. 

Nautin arjesta, enkä odota kokoajan jotain suurta ja mullistavaa. Elän hetkessä. 

Järjestän omaa aikaa, liikun luonnossa. Juoksulenkki metsässä, yksin, kuulokkeet korvilla on tehokkain stressinpoistaja minulle.

Kiitos vadtauksistanne! Ihana saada vastauksia jotka oikeasti ovat vastauksia ettei vain mollausta kun aina ei voi itselleen mitään...:) ap